女人怀孕后要控制好情绪，这样对自己对孩子的健康也好。本文要说的是，孕妇该如何保持平和情绪。

怀孕是一个艰辛而又幸福的过程，良好的心态、融洽的感情也是孕妇达到优孕优生的重要条件。健康向上、愉快乐观的情绪会增加血液中有利于健康发育的“化学物质”，使胎儿发育更好，分娩时也较顺利；反之，不良的情绪会使血液中有害于神经系统和其他组织器官的物质剧增，并通过胎盘影响胎儿发育。临产时孕妇受精神刺激而极度不安时，有可能发生滞产或产后大出血。要使孕妇保持良好的心态应做到以下几点：

1 要尊重关心孕妇

通过温馨和睦的家庭气氛、充足有益的休息等，创造有利于优孕、优生的生活条件和客观环境。

2 孕妇要保持平和的心态

孕妇要加强自身修养，多听一些优雅的音乐、多看美好的风景和图片，时刻使自己保持一个平和的心态，切忌暴躁、恐惧、忧郁和过度兴奋。

3 养成良好的生活习惯

要形成良好的生活习惯，不去闹市区和危险区。

4 孕妇最好有专人陪护

最好能够有专人陪护孕妇，既可以调节孕妇的心情，又能随时掌握孕妇的需求，根据口味调节孕妇的饮食和营养。同时能够使孕妇感到被家人关注、关怀，这样才能使孕妇愉快地度过孕期，并使宝宝得到良好的胎教。