击败生活中常见的情绪杀手
2023-03-22 14:30:01
•自乐哉 •
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除了生活重创、工作受挫、人际障碍等能使人抑郁外，生活中的细节和习惯，可能也是潜在的“情绪杀手”。下面，让我们做个梳理。
1、天气炎热
气温太高容易影响 饮 食和睡眠，滋生抑郁情绪。英国统计表明，高温天自杀率也会上升。
2、光线太亮
美国俄亥俄州立大学的研究发现，夜晚强烈的路灯、房灯甚至电视屏幕发出的光线，都可能对情绪产生消极影响。
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