女人长期禁欲长相改变？愉快的夫妻生活，不仅能让身心愉快也能提升你的免疫系统、纾解压力，还有降低血压的功效。因此规律、健康的暧暧，能让一个人的身心得到舒缓。

性欲是受中枢神经系统支配的，而女性的性欲通常较男性为低，原因在于其肾上腺分泌的睾酮较男性睾丸所分泌的要少得多。如果在性欲来了的时候不能及时缓解，长期受到抑制，那必然会有碍身心健康。

女性长期无性爱有什么危害？

第一：不利于身心健康

每个女人都希望都一个爱自己的男人，而性生活就是夫妻间的润滑剂，是沟通感情的桥梁，如果长期没有性生活的女人，不利于身体和心理的健康。正常的性生活有利于女性的健康，可预防多种疾病的发生，因为性能力存在着一个“用进废退”的规律。

第二：性功能退化萎缩

有些大龄女性长期缺乏正常性生活，性压抑会导致其性功能的废用性萎缩，阴道分泌物减少或干燥，抗病能力下降，从而可能引起阴道感染性疾病、宫颈炎和盆腔炎等。

第三：引发乳腺疾病

此外，近年来乳腺疾病的高发人群也开始向年龄较大、未婚、没有生育的女性转移。这可能与其性生活无处依托和宣泄，长期处于压抑状态有关。

第四：内分泌失调长痘斑

长期不进行性生活，就会导致女性体内雌激素不能正常分泌，久而久之就容易造成内分泌失调，当人体内分泌失调时，皮肤表面就会出现痘斑。

第五：神经困扰会烦躁多汗

女性性欲旺盛的时候，女性荷尔蒙分泌增加，但是由于长期没有性生活，激素就会在体内聚集，当聚集到一定量的时候就会影响人体神经系统，出现烦躁、多汗、失眠等症状。

女人烦躁，容易生气，发火，也有可能是性生活不满足造成的结果。

第六：自净能力低得阴道炎

由于阴道所处的特殊位置和其结构特征的原因，阴道内有大量的病菌存在，但是阴道有一定的自净功能，阴道内会经常分泌一种粘液，这种粘液就能起到杀菌的作用。

第七：激素分泌减少会痛经

女性的月经与性激素分泌有很大关系，如果长期没有性生活就会使女性性激素分泌减少，从而影响女性经期，容易在经期出现痛经。另外，还有可能导致经期血量异常、经期不规律、经期延长等异常情况。

规律性生活可能会给女性带来改变

先说好，咱们就事论事，绝对不「踩一捧一」，好就是好，不好就是不好，绝不为了鼓励大家「啪」就「打胡乱说」。

「啪」，提高你的工作效率

俄勒冈州立大学的研究人员发现，规律健康的性生活可以提高人们的工作效率和对工作的满意度，使人更积极地投入工作。

这是因为「啪」会促进身体释放多巴胺（一种与大脑中的奖励中心相关的神经递质）以及催产素（一种与社交结合和依恋相关的神经肽），使人拥有更积极的情绪，并且可以至少持续24小时。

反之，如果过多的工作或其他因素占据了人们进行性生活的时间，人们的工作效率和满意度就会降低。

看到这里，工作党们可以截图发朋友圈了，务必让那些占据你「啪」时间的人，心里有点数。

「啪」，减轻你的疼痛

这可能是一个鲜为人知的「偏方」：以「啪」止痛。在偏头痛或丛集性头痛发作期间，性活动可能减轻某些患者的疼痛。

这可能是因为性爱使人体释放内啡肽，提高了人们的耐疼痛能力，减缓头痛、牙痛、关节痛等各种病痛。

「啪」，增强你的免疫力

性活跃女性与禁欲女性的免疫系统调节存在明显差异。

该研究收集了30位健康女性在月经周期中的数据，其中约有一半有性生活，而另一半则禁欲。

性活跃女性的免疫球蛋白的分泌发生了变化，黄体期的免疫球蛋白G水平较高，卵泡期的免疫球蛋白A水平较高。

而在性禁欲的女性中均未观察到免疫力的变化。

对此研究人员认为，女性为了保护自己，身体需要防御外来入侵者。但是，如果将这种逻辑应用于米青子或胎儿，那么就不会怀孕。女性所经历的免疫力变化可能是对此问题的一种反应。性活跃女性的免疫系统正在为怀孕的可能性做准备。

「啪」，提高你的抗压能力

佩斯利大学社会科学学院的一项研究证明了这一点，这项研究区分了男女之间的「啪」和「紫薇」，得出结论是：「啪」的人比其他人在遭遇压力时血压升高的可能性更小，而仅「紫薇」或没有「啪」的人的收缩压反应性比「啪」的人高14mmHg。

「啪」可以有效抑制焦虑情绪，情侣或夫妻之间的亲密关系，可以舒缓情绪，使紧张的情绪得到安抚。另外值得一提的是，人们对性生活的满意度与cha入式性行为直接相关，而与其他性行为频率成反比。

「啪」，可以改善睡眠

30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里，能消耗体能，减去多余脂肪，「啪」后会释放促进睡眠的内啡肽，这也就是很多人「啪」完刚洗完澡，一沾枕头就呼呼大睡的原因了。

难怪很多人说睡不着就「啪」，想想真是有点小嫉妒。