据外媒8月26日报道，睡眠专家称，有越来越多的人出现了在睡梦中使用手机和发送短信的现象，而这会对健康造成不良影响。

专家称，在睡觉时发短信的人通常都是那些平常手机不离手的人。他们通常在睡梦中发短信给别人，但睡醒后“什么都不记得”。这通常都会导致尴尬的结果。

23岁的梅根就是其中一员，她说自己通常会在凌晨三四点钟的时候发短信给亲友，但睡醒后却一无所知，而且发送的是一堆毫无意义的文字。

澳大利亚墨尔本睡眠失调中心的睡眠专家坎宁顿说，在睡梦中发送短信与生活压力有关，这会对健康造成负面影响。

美国睡眠专家韦尔伯则表示，在睡眠中发送短信的人可能是因为睡得不够沉。韦尔伯建议睡觉时把手机放在卧室以外的地方，并且在睡觉前至少一个小时停用所有电子产品，以确保睡眠质量。