心理小知识-关注老年人心理健康问题-自乐哉网

俗话说“家有一老，如有一宝”，老年人是家庭乃至整个社会的财富，而老年人的心理健康状况直接关系着晚年生活的幸福度。老年人心理问题主要围绕着以下几个方面展开。

老年人可能存在的心理问题

1、自卑情绪

由于机体老化引起的视力减退、听觉迟钝变聋、动作反应迟缓、记忆力减退等，以及脑组织细胞萎缩、色素沉着等退行性变化，都是各种心理活动衰退的生物学基础。老年人患各种疾病也明显增多，其中一些能直接影响老人的心理功能。例如，脑动脉硬化并发的脑组织供血不足会引起记忆减退，严重的将使老人变成痴呆。疾病也会对老人发生一些间接的心理影响。例如，有些老人由于长期患病，造成经济上和生活自理上的困难。行动不便与生活圈子缩小反过来又使老人产生年老无用、是别人的累赘等想法。部分老年人可能无法正确认识自己的价值，对退休后的无所事事不能适应，认为自己成了家庭的累赘，失去存在的价值，对自己评价过低而产生失落感和自卑心理。自卑心理最容易引发老年抑郁症这类心理障碍，给老年朋友的身心健康带来严重威胁，需要及时加以调整。

2、抑郁情绪

随着老年人逐渐衰老，情绪变化日益明显，有的甚至有轻生的念头。抑郁大多由于老年人受到慢性疾病困扰及死亡的威胁而产生，有的老年人则因生活单调或失去配偶，内心空虚而产生抑郁的情绪。老年抑郁症患者的自杀风险相当高，并且因抑郁症患者发病时头脑清醒，自杀念头多能够成功付诸实施。因此消除老年朋友的抑郁情绪，是老年人心理咨询的主要目标之一。

3、恐惧和忧虑

随着年龄的增长，老年人躯体各器官功能减退，易患许多慢性疾病，由于担心患病、生活不能自理、生活贫困等原因，有少数老人心理负担加重，常会产生忧虑或恐惧感。如果这些情绪未经调整长期存在，则很有可能发展成老年焦虑症、老年疑病症等心理障碍。这需要引起老年朋友和家属的注意。

4、孤独和寂寞

子女成年后要忙于自己的家庭和事业，而老年人却由于丧偶、独居、离退休、身体、心理及其他原因，社会交往减少，常感到空虚寂寞，心理上往往产生孤独感和失落感。此外，还有病症袭来时的死亡临近感也容易笼罩着老年人的内心。这让老年人常表现出两种情绪，要么沉默寡语，表情淡漠，情绪低落，凡事都无动于衷，要么急躁易怒，易发脾气，对周围的事物看不惯，为一点小事而发脾气。这类负面情绪是医生做老年人心理咨询时最常遇到的心态。

5、老年精神障碍

有些老年人，假如缺少家人的关怀与陪伴，又很少参加群体活动，或是家庭关系不和，生活没有愉悦感，就可能诱发各种精神障碍，老年人精神障碍常是多种精神紧张刺激交互影响、积累加剧的结果。研究发现，抑郁症患者，尤其是有自杀企图者，病前曾经历多种精神紧张。人们发现，年龄越大，发病率越高;发病情况与婚姻状况和居住环境有一定关系，结婚者发病率最低，鳏寡者较高，分居或离婚者最高。