缓解职场压力有哪些心理技巧
2023-03-24 15:05:01
•自乐哉 •
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尽量减少含有咖啡因或酒精的饮料，用果汁和水代替;选择水果而不是一罐啤酒，香蕉是不错的选择，它能够缓解焦虑。
现今，职场压力是每个职场人士必须面对的问题，而如何减压成了大家关注的焦点。其实，减压最简单的 方法 就是放松自己，这是能够有效地减轻各种压力所导致的紧张不安的一种重要途径。下面给大家介绍减压的15个心理技巧。
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