1. 首页 > 情感

好的关系,都很会争吵

好的关系,都很会争吵

大部分人理想的亲密关系都是你侬我侬,相敬如宾。

最好是彼此肚子里的蛔虫,皱皱眉头就知道对方在想什么,第一时间满足彼此。

就算有分歧、有矛盾,也能互相尊重,互相理解,牺牲自己的利益满足对方。

而那种时不时吵架,恶语相向,或者大声嚷嚷的关系,真是太不体面了。

总而言之,吵架总是人们所抵触的。

能好好交流,就不要吵架。

吵架解决不了问题,甚至可能会激化矛盾,让事情更加棘手。

而实际上,我们对于吵架可能有许多误解。

好的关系,都很会争吵

01

吵架一定会破坏关系

我们不喜欢吵架,也反感吵架,其中一个重要的原因是在许多人心中,吵架是会破坏关系的。

在吵架的时候,人们会释放强烈的负面能量,这股能量有着超强的破坏性,让人想要逃离。

而一部分人,吵架时很爱说狠话,说让人伤心的扎心话。

久而久之,关系的另一方必然心凉,就算知道那是气话、狠话,却也忍不住反复回味,越想越气。

而事实上在我们的身边,有许多从不吵架的伴侣最终也会分道扬镳。

而一些我们所知的上了年纪的长辈,也许三天两头吵架,吵吵闹闹了一辈子,却也携手走过了一辈子。

由此可见,吵架与分手没有必然关系。

好的关系,都很会争吵

02

吵架对解决问题没有正面作用

吵架不能解决实际问题,反而让问题变得更棘手。

这是一些人根深蒂固的观点,也是对吵架相当普遍的误解之一。

在真实的亲密关系中,表面上的和谐不代表双方没有问题

也许只是说明关系中的双方或某一方掩饰了真实的想法。

这种掩饰只能维持一时的和谐,不能真正解决其中一方或双方的压抑和委屈,爆发只是迟早的事情。

而有些问题,当彼此大吵一架,话说开之后,双方了解到彼此真实的想法,反而开始在意对方的感受,做出妥协和改变,问题最终能够得以解决。

还有种常见情况:为了维护自己不爱计较、大方大度的形象,人们常常会隐藏自己的情绪,有了不爽也不说出口。

这种压抑往往是越积压越严重的。

而大吵一架,把愤怒、委屈激烈地表达出来,往往能让人感到痛快、爽快。

一些不愿意妥协的事情也不那么在乎了,更容易达成共识。

原因很简单:情绪释放了,怎样都可以了

好的关系,都很会争吵

03

吵不吵架是可以控制的

有的人反感吵架,认为明明可以控制住不去吵,为什么还要用吵架的方式沟通?

而吵架背后的攻击性、情绪却是控制不住的,这决定了吵架也并不是想停止就能停止的。

所以我们常常会见到吵架的双方,明明一方面在说:“别吵了,有什么好吵的!”

另一方面却越吵越凶,根本停不下来。

有些人不会在日常生活中平和又坚定地表达自己的需求,捍卫自己的边界,只能一再退让,忍无可忍后选择吵架。

因此许多人明明不想吵架,却无法控制地三天一小吵,两天一大吵。

可见,吵架在关系中其实是非常有正面意义的,甚至有着不可替代的作用。

只是需要注重吵架的方式、吵架的内容,尽量减少吵架的破坏性影响。

当我们学会了合理、合适的争吵,感情也可以越吵越亲密。

那么,吵架时应该注意些什么呢?

1、吵架时多表达感受,少讲道理

有句话说有理走遍天下,可同时又有句老话:家不是讲理的地方。

谁有理,就应该听谁的,这是让许多关系陷入矛盾的根源。

世上不存在一个放之四海而皆准的真理,站在不同的角度,每个人都看似很有道理。

比如生活中常见的,过年应该回娘家还是回婆家,不同家庭有着不同的情况,好像怎么做都是有道理的。

但感受不一样,每个人都会有专属于自己的感受。

想要对方感同身受,只能主动表达。

前段时间,小王和她男友就大吵了一架,起因是小王偷偷去看男友的手机,被男友发现,男友非常生气。

如果讲道理,大家都有一堆道理可讲。

小王可以说:现代社会出轨率那么高,我防着点有什么错,而且谁让你神神秘秘的,让我多想。

于是吵架成了向对方的指责,指责对方才是过错方。

而她男友也很有理由生气:手机是我的隐私,你侵犯了我的隐私,我还不能生气了?

但如果小王吵架时这样表达,结果就会不同:

我看到你老在看手机,我就很没有安全感,我就会胡思乱想,会害怕!

小王的男友则可以表达:你偷看我的手机,我感觉到了不被信任,我觉得很灰心。

这样双方都知道了对方的界限在哪里,在意的情况是什么,就会在下次注意照顾对方的感受,而不会演变成丢锅大赛。

2、吵架时注意场合

有的人喜欢吵架时拉上第三者:朋友、亲戚,或是双方的父母,以给自己壮大声势,找他人支持自己。

这其实是吵架中的大忌。

首先外人并不知道事情的详细情况,有句话叫清官难断家务事,外人没有上帝视角,又怎会知道孰是孰非。

其次吵架时加上第三者,对于某些人来说是很丢人的事情,家丑外扬。

而有的人只注意在外人面前表现自己的优良形象,更不会专注于解决双方矛盾,倾听对方的心声。

再次,对于第三者来说,面对两口子吵架也是很尴尬的情形,若是与吵架的双方亲疏不同,则更难以保持中立。

两个人的矛盾由两个人私下解决是最为合适的,找第三方往往意味着矛盾更加难以解决。

好的关系,都很会争吵

3、发泄情绪时尽量不进行人身攻击

吵架的方式有很多,但一些人习惯于对他人人身攻击。

看起来好像自己获得了力量感,可以凌驾于对方,但其实攻击别人是伤人又伤己的双输行为。

在攻击别人的同时,往往自己也会感觉到愧疚、不安。

这份不安其实不比受到攻击的人好受。

想要改善这个恶习,需要一次次觉察。

觉察出自己的无力感、虚弱感,不再通过攻击他人获取虚假的力量,才能生发出真正的力量感。

4、吵架后的“善后”很重要

前文说过,吵架的本质是情绪的发泄,攻击性的表达,因此想控制住是很难的。

但当情绪过去,两人恢复理智,采取必要的“善后修复工作”则非常必要和重要。

在刚才的吵架中有没有说重话,说出伤人的话?

如果有,向对方表达歉意,表示出自己只是气急了,依然对对方很重视和在乎。

这并不是“认输”,而是将事情和情绪分离开的成熟的做法。

不仅可以很好地修复有可能产生的裂痕,也可以让自己反思自己生气时不恰当的言行。

毕竟大部分的争吵只是事到临头,情绪袭来,人无法控制自己,而又有谁真的一开始就想着分手、离婚?

越是争吵,越是说明对对方的重视。

因为重视,因为有期待,当期待落空才会愤怒,升起情绪,才会想通过争吵改变对方。

所以承认对对方的重视,在意,这是强大的勇气,也是难能可贵的真诚。

这份真诚,可能会将彼此的距离拉得更近。

很多人都有过这种体验:当因为某件事与对方大吵一架后,双方感情不仅没有变坏,反而更加亲密了。

这也印证了心理学家的研究:

真正好的感情和关系不一定是和谐的,不闹矛盾的,但一定是真实的。

可以真实地恨,真实地起冲突,也可以真实地爱。

爱与恨可以共存于一段健康的关系中。

你表达出真实的自己,也看到一个真实的对方。

看到对方真实的期待、感受,你才能改进与对方的相处方式,找到一个平衡点,让双方都以更加舒适的方式相处。

吵架本身不是问题,吵架的方式,对待吵架的态度才是问题。

用好吵架这个“工具”,也能收获更好的亲密关系。

好的关系,都很会争吵好的关系,都很会争吵好的关系,都很会争吵

作者|止水疗愈师,拥有中科院心理咨询师资格证,IHNMA国际催眠师资格证,致力于探索人性的深邃与伟大。

好的关系,都很会争吵

声明:部分文章和图片来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权,请联系删除:allen585858@qq.com 。本站发布此信息目的在于传播更多信息,与本网站立场无关,不保证该信息(包括但不限于文字、数据及图表)准确性、真实性、完整性等。本文地址:https://www.zilezai.com/qg/3946.html

联系我们

在线咨询:点击这里给我发消息

微信号:weixin888

工作日:9:30-18:30,节假日休息