男性的事业是蒸蒸日上的，但是，他们也有难言之隐，就是不可言说的性功能。很多中年男性对自己的性能力很是看重，但是由于应酬多，身体疲劳，压力大等种种原因让他们开始怀疑自己的性能力。那么，什么个情况会让男人容易患上ED？

1、经常熬夜

长时间熬夜不仅导致皮肤暗黄、长痘还会损害男性的身体健康。

首先经常熬夜会导致生精功能紊乱，造成精子数量减少、活力变差，畸形率提高，进而导致男性出现不育。

另外，睡眠不足会扰乱身体内分泌系统和免疫系统，造成内分泌紊乱和免疫力下降，身体健康状况出问题，进而出现性欲下降。

所以，想做个“硬汉”，首先得保证足够的睡眠时间。

2、身材肥胖

“一胖毁所有”，这并不是危言耸听!肥胖不仅会影响自身形象，还容易导致勃起困难。

体内脂肪过多会导致雄激素减少，即使有时候分泌出雄性激素，也会由于脂肪多转化为雌激素转化，使体内雄激素水平降低，从而减弱男性性欲和勃起功能。

另外，勃起是因为大量血流灌入阴j的小动脉中的结果，而身体过于肥胖，容易患上心血管疾病比如高血压，高血脂，糖尿病，这类疾病容易导致阴j小动脉发生堵塞，血液不能有效灌注到阴茎中，从而发生ED。

所以，男人们一定要控制好体重，别胖得都硬不起来了。

3、吸烟喝酒

大量研究材料已经证实，患有勃起障碍的病人中，吸烟人数显着高于同年龄段正常人群。烟吸得越多，发生勃起障碍的可能性就越大。

而长期酗酒的人夜间勃起次数少、勃起速度慢、阴j疲软，从而引起ED、早泄。

4、滥用药物

一些疾病的治疗，比如降压药、抗抑郁药、抗精神病药等，也会导致ED。

这种情况下，可大胆与医生沟通，通过调整药物种类，再配合适当治疗来解决问题。

5、心理因素

男人ED的原因千千万，其中心理因素占一大半，大约为60%左右，这也是年轻ED患者的主要病因。

性知识缺乏或不健全、性伴侣双方欠默契、生活压力大、过度劳累、过度紧张、抑郁焦虑等均是明显诱因。

屡战屡败的体验，又引起男人的自卑和内疚，越是如此，勃起越发困难，容易形成“焦虑-ED”的恶性循环。

性能力不是一成不变，是有生理波动的

其实，性能力不是一成不变的，是有生理波动的，中年人平淡无奇的生活并不一定表明男性功能真的出现了异常，不应过分猜测，这时期最重要的是应该调整性观念，不要给自己制定与年龄不相符的过高目标，以免产生失落感和错误结论。