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手淫过度导致早泄,能通过自己锻炼恢复吗

广大男同胞们,当在为爱“鼓掌”时,发现自己三五分钟就草草了事,或者是自己身体出现,腰酸背痛,四肢乏力,记忆力减退的情况,就会把所有的矛头都指向手淫。

你早泄,时间短,真的和"手淫"有关系吗?

今天小美就来为大家,捋一捋你早泄是不是真的与手淫导致的。

手淫过度导致早泄,能通过自己锻炼恢复吗

正确的来说,手淫是一种非常正常的性生理行为,就如同我们行“人事”活动的性质一样,释放性欲,缓解压力,放松身心。

而且很多性学专家也证明了手淫对人类身体有很多好处的。

在2010年《中国男科学杂志》也发表的一篇研究表明

在接受调查的7077人中(5360名男性、1717名女性),96.38%的人都有过手淫的行为,其中每天一次的比例为12.37%,每天一次以上的为4.87%。

所以,手淫不可耻,也不是什么不体面的行为,此乃人之常情,就好比肚子饿了就要吃饭,口渴了就要喝水一个道理。

手淫过度导致早泄,能通过自己锻炼恢复吗

那为什么有的人手淫之后,却早泄了呢?

男孩在青春期发育后,体内隐藏已久的性冲动和性欲望开始喷涌而出,不听使唤的“老二”就蠢蠢欲动,于是自己就这么无师自通的学会了手淫。

在体验到了前所未有的愉悦感之后,渐渐地对这种感觉开始上瘾,有时候一天一次,两次,三次…直到精疲力尽。

因没有一堂正规的性教育课程教过我们这些知识,自己就认为这种行为是不体面的,所以在“约会”都要偷偷的、争分夺秒的尽快冲顶,慢慢地“老二”就对这种快速结束“约会”产生了习惯,从而就让你逐渐的形成了习惯性早谢。

从这点来看,实际上,你的早谢是自己错误的行为给训练出来的,并不是手淫的错的,知道吗。

另外除了错误的性行为可导致早谢之外,还有两个其他的因素,第二个因素就是前列腺炎。

前列腺炎为什么会引起早泄:

原因一、前列腺炎是一种以盆腔疼痛为代表的疾病,当男性朋友们患上前列腺炎并久拖不治或久治不愈时,前列腺就会在炎症的刺激下长期处于充血、水肿的状态。

而在性生活时,盆腔肌肉充血会更加明显,使得疼痛加剧,一定程度上会使患者产生恐惧心理,从而患者在性生活时时间会变短,引起早射。

原因二、前列腺炎症没有得到有效的治疗,随着病情的反复发作和加重,炎症波及盆腔其它神经,导致盆腔肌肉神经敏感性增加,有性神经及性活动的枢纽长期兴奋,出现轻微刺激就射精,即是早泄了。

原因三、前列腺炎患者的情绪、性格和精神等方面因为患病会出现异常,常会使夫妻性生活不圆满,造成抑郁不乐,而这也是导致早泄的重要心理因素之一,在恶性循环下,男性就会出现早泄问题。

有的人是因为对性生活质量要求过高,而担心自己不能够做好而导致的早泄:

夫妻感情不和,也会导致早谢的发生,另外,由于之前发生过早泄的情况,而再次行房事时,担心早泄状况继续发生,产生恐惧和害怕心理,造成过分的忧虑和心理负担过重,都会发生早泄的状况,而这种早泄,很有可能造成恶性循环而形成心理性早谢。

解决方案:

1、别想着自己行不行

性学家说,担心自己行不行的焦虑感是“太快”的头号杀手。男性必须将这种负面思考转换成更有自信的内在声音。

建议,焦虑感来临时,最简单的策略是告诉自己停止焦虑,深呼吸一下,聚精会神感受身体的感觉。换句话说,让自己离开大脑,进入身体,感受身体正在产生的感觉。

手淫过度导致早泄,能通过自己锻炼恢复吗

2、提高技巧力

性嗳技巧不是万能的,但没有技巧是绝对不行的,一说起技巧,我觉得性爱中,技巧应该包含着,语言技巧、前戏技巧、正戏技巧、后戏技巧。

下次在进行“人事”之前,不妨说一点夸奖她的话,在事后也和她谈谈你的感受,你会受益颇深哦……

3、保持正常的性活动频率,累计经验,尤其是小白。

小美结语

有很多患者,因为心理上原因导致,只要进行心理疏导,使之消除病因,以建立正常的射精条件反射。放松自己,缓解焦虑性本来是一场令人放松、且无压力的状态下完成的,如果你带着情绪或者性焦虑做,那么就会大大的降低你的战斗力。

少辣,尽可能吃的清淡一些!戒烟戒酒,少刺激,最后小美祝各位都能性福。

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