菊花和枸杞是生活中常见的中草药，两者都具有一定的药性，在生活中经常被用来泡茶喝。菊花和枸杞一起浸泡有什么功效和作用？接下来我会介绍给你。

菊花和枸杞一起泡的功效与作用

1.延缓衰老

菊花枸杞茶富含枸杞多糖、-胡萝卜素、维生素E、硒和黄酮类化合物，具有良好的抗氧化作用，能清除体内自由基，减少自由基对细胞的损伤，有助于延长细胞寿命，起到抗衰老的作用。

2.保护眼睛

菊花和枸杞都是清肝明目的中草药，可以缓解眼睛干涩和眼疲劳，消除炎症，预防结膜炎和角膜炎。另外，菊花和枸杞一起泡水可以使人体吸收丰富的胡萝卜素，可以保护人体视网膜，减少夜盲症的发生。

3.滋补肝肾

菊花和枸杞一起浸泡含有大量的维生素、纤维素、蛋白质和各种矿物质成分，其中枸杞有很好的补肾作用，可以帮助缓解腰膝酸软、全身乏力、失眠多梦、口渴、胁肋肿痛、眼睛发红、小便短赤等。

4.保护心血管

适量饮用菊花枸杞茶，有助于预防血液中胆固醇含量，预防动脉硬化，保护心血管系统。此外，菊花中含有一定的黄酮类物质，有助于增强血管弹性，扩张血管，对冠心病、高血压有一定的疗效。

5.清热泻火

菊花枸杞茶有一定的清热去火作用，主要是因为菊花性寒，可以帮助降低人体内热，对于缓解内热引起的口干、咽痛等情况有很好的效果。

6.清肝明目

适量饮用菊花枸杞茶有助于缓解肝火旺盛的情况，可促进面红耳赤、烦躁易怒、胸痛、咳嗽、咽痛等症状的治疗。由激烈的肝火引起，还能明目，有助于缓解长期用眼引起的眼睛干涩和疲劳，有助于保护视力。

以上是关于菊花和枸杞一起浸泡的功效和作用的知识。希望今天分享的内容能对大家有所帮助，祝大家生活愉快，身体健康。