情感是态度这一整体中的一部分，它与态度中的内向感受、意向具有协调一致性

情感是态度在生理上一种较复杂而又稳定的生理评价和体验。情感包括道德感和价值感两个方面，具体表现为爱情、幸福、仇恨、厌恶、美感等

有时候分手只是一时的气话而已，说完之后也许心中就已经在暗自后悔，既然木已成舟那就想着怎么去挽回，那到底什么样的时间才算是最佳挽回的时间呢！

单从时间上来看，分手的1~3个月左右是最利于挽回的，但就算你们分手已经半年甚至一年了，也不要灰心，这时候的挽回，就是重新再追一次呗。

真爱，不是时间能够阻挡的了。

1.不允许你和别的男人暧昧

恋人在分手后，女方往往需要找寻新的寄托，而那寄托往往就是所谓暧昧里的一点点温暖。这时候相信男方即使自己提出了分手，还在干涉女方会不会和别的男人暧昧，这是一种犯贱的表现。

2.经常翻看照片

男生放不下你的时候，他会时不时的翻看以前的照片以解相思之苦。他会忍不住向朋友们打探女生的消息。

看到女生的动态，虽然不再打扰，却也很想知道她过得好不好，也仍旧担心女生不会照顾好自己，但日常生活中却假装无所谓。

3.经常出现在你面前

男人如果在和你说分手之后，还会经常出现在你面前。那其实就证明了这个男人没有放下你，你跟他说分手，也只是单方面的，他并不能理解你为什么要离开自己，你并没有和他交代清楚原因，就拉黑了他的电话，和他断绝了联系，这让男人觉得很荒唐。

出门问路，需要勇气;去陌生的地方打拼，需要勇气;第一次登台演讲，需要勇气;对心爱的人说那三个字，需要勇气;挑战极限，实现自我，需要勇气;诸多的第一次，需要勇气;面对强敌，我们更需要勇气。

如果女人能渴望自己得到清净，和男人好聚好散，就要在这种时候，和他说清楚你已经对他没有感觉了的事实，并且给他一个理由。

4.留着你的东西

如果男人的心里放不下前任，就会保留着前任送的东西，因为男人心里不舍得把东西扔掉，觉得是前任送的，而且他特别爱这个前任，就想把这些东西留着，它不仅是个物品，也是男人对于前任感情的想念。

所以，如果一个男人有了现任女友，但是不愿意扔掉前任送的东西，就是因为男人心里放不下前任，并且把这些东西看的比较重要，就说明他心里还是有前任的影子。

5.谈起她时，习惯性沉默

男生总是习惯性把自己的心思隐藏得很深，就算心里再想念，也不会表现出来。当身边朋友提起自己心里放不下的那个她时，男生总会习惯性保持沉默，怕说多了会袒露自己的心声。但如果对方污蔑自己心里的那个人时，就一定会站出来会她辩解。

黎明即起，孜孜为善。”愿你热爱生命的春天，珍惜时间的清晨，学那梅花，争作“东风第一枝”。

做一个谦虚的人。谦虚是一种美德，一个人要成功，要荣耀，这都是精神需求，无可厚非，但无论多大成就，都不可仰头看天般做人，这首先，别人已看不清我们的脸，这是太吃亏的事。

1、做对方的普通朋友

当对方在分手之后拒绝你的任何联系，甚至直接把你拉黑，说明你们之间的矛盾已经到了激化的最高点了。这个时候必须转变以前的恋人身份，把对方视为你的普通朋友。

俗话说：无欲则刚。降低对他的感情需求，冷静下来，才能做到胸有成竹。自古情深留不住，总是套路得人心，这个时候你需要的是套路。

2、保持好心态

说到挽回，其实各种技巧和方法数不胜数，但光有这些远远不够。如果总是带着一颗急迫的心与对方接触，那将事倍功半，甚至有可能越来越糟糕。

挽回的最终目的是让他跟你复合，并且感情要比以前更坚固。如果挽回过程中完全表露自己对这份感情的迫切需求，会让你的姿态变得非常低。这将直接导致以后两人的爱情处于不平等地位，这种感情将难以长久维持。

卓越的人的'一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬

所以挽回要变被动为主动，让被挽回方再次被你吸引从而主动寻求复合。而需求感的强弱和感情中的位置有一定关系，需求感越强，就越容易失去感情中的主导权。因此做到心中有爱而面无杂色。

3、专注自我提升

自我提升是非常重要的一个环节，想要他主动联系你，提升自我迫在眉睫。这里分两部分，一个是内在提升，一个是外在提升。

外形改造

外在美是吸引异性，甚至说走向成功道路上的重要因素。同时也是挽回成功的关键所在。试想如果你们分手的原因正是你的不修边幅、邋里邋遢。那么现在就是你改变的时机。就算不是因为这些，你把自己变得更加精致美丽，岂不是更让他心动吗？

去买几身新衣服、换发型、换首饰、换鞋帽。总之塑造一个全新的自己。这对你的挽回有很大帮助。

内在改造

内在美是给人的感受非常舒服。一个女人拥有幸福的爱情，那她的内在一定很优秀。有很多外表美丽的女性，常常能吸引男性的目光，但是她们基本不能开口，因为一开口就显得很俗。

一个崇高的目标，只要不渝地追求，就会居为壮举;在它纯洁的目光里，一切美德必将胜利。——华兹华斯

看一本好书、读一本经典小说、学习一种舞蹈、练习一种乐器都是培养内在美的好方法。内在的美不是一朝一夕就能培养的，需要你的长期耕耘。

4、朋友圈建设

头像图片

分手之后就不要用以前的头像啦。别用来表示你的专情，那会让你失望。你可以用一个全新的头像，不要那种背影啊，看不见脸的那些非主流。用一些欢乐类型的，可以用一些很萌的动物，美女的头像，也可以是自己。

你可以是去一个新的地方旅游，照的一些唯美，风景优美积极健康的照片。当然重点在于，这张照片一定要比之前的头像要高质量，能够显示你的高价值或者心情愉快。当他看到分手后你这么开心，他心里会有落差感，情不自禁想关注你的动态。

状态更新

想要挽回成功，你的状态更新应该保持积极，一点消极的东西都没有。你要明白分手是两个人的事情，你痛苦的时候其实对方也在伤心。

你用正能量去感染身边人，那对方自然会再次有所注意你。如果你做了一些事，找到了一些好玩的东西，很开心，那就大胆地放到朋友圈吧。

他认识到你由内而外的改变，再加上积极的心态，自然会情不自禁主动联系你了。这个时候，挽回也成功了一大半。

让他主动联系你不是目的，挽回他也不是目的，真正的目的是为了以后两人的爱情长久。所以一定要有长期经营的眼光，只有真正掌握感情主动权才能保持长期关系。在挽回的同时明白自己与对方的框架，为彼此设定明确的相处模式，建立一段平等的感情。

1、她的生活开始变得忙碌起来

在分手后，她经过了一段时间的情绪调整，她的生活开始变得忙碌起来，每天都过得很充实，她对于工作及学习变得非常的拼命，她在生活中，变得更加的忙碌，她已经拥有了一套不一样的生活规划，她即使有些空闲时间，也会用到积极的提升自己的能力上面。

2、变得很绝情

在分手后，她变得很绝情，在分手后没有多久，她就删除和拉黑和你所有的联系方式，她不会再和你有任何的联系，你主动去找她，你主动联系她，她也不会给你任何的回应。因为她的态度很是明白，那就是彻底和你分开，不会再有任何的瓜葛。

3、很快就有了新的感情

如果女人在分手后没有多久，就已经有了新人，这就已经说明，两人已经回不去了，不可能再复合了。她会选择开启新的感情，可能是为了更快忘掉你，也可能是因为本来就没有感情了。

在分手后，她只是不想一个人单身下去，只是随便找一个人相伴而已，可是，即使找人相伴，也不会愿意找你，宁愿和你彻底分开，也不会去和复合。

4、不愿意收到你的信息

女人不想和你复合当然也就不愿接收有关你的任何消息，即使回复你也只是敷衍了事，完全没有投入个人感情。这种冷淡的态度是很明显的拒绝信息。

5、在其他人面前贬低你

当一个女人不再顾及你的尊严了，就说明她对你彻底死心，不抱任何复合的希望了。当你主动求复合时，换来的也只是她的冷眼嘲讽和数落。