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无法挽回的爱情怎样走出迷茫期(怎样有效挽回爱情)

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几乎所有真性分手都是在权衡利弊后“彻底死心”才提出分手的,所以不要刻意强调前任已经“彻底死心”来吓唬自己,如果对方还没有对你死心,你大概率还在纠缠对方求复合,而不是在考虑怎么挽回?

无法挽回的爱情怎样走出迷茫期(怎样有效挽回爱情)

在谈如何正确挽回之前,希望大家退后一步,先想一个问题:为什么要挽回?

有人会说,因为我爱他,所以我必须挽回他。对于这种有这来挽回动机的人,我经常反问:他想和你分开,说明他觉得没有你他会更幸福。你说你爱他,所以你想和他在一起,想让他不开心,这种爱真的是爱吗?还是单纯的占有欲呢?

有人会说,因为我们承诺过永远在一起,他承诺永远爱我。对于这种挽回动机的人,我经常反问:那他最后也“答应”你不会再理你了,你为什么在意他谈恋爱的时候说的话,但是他前几天还说的话你会充耳不闻?连结婚都有离婚的矫正措施,难道恋爱就应该是终身责任制吗?

有人会说,因为我不能没有他,离开他后我不知道生活该怎么办。对于有这种挽回动机的人,我经常问这样一个问题:你原来的生活计划做什么?如果他比你先走一步,难道你还要去殉情吗?如果一直贬低自己为对方的附庸,自然不会得到对方的尊重,更不会得到对方的珍惜。

不管挽回的动机是因为“爱他”,还是因为曾经的海誓山盟,或者因为迷茫,一开始就偏离了正确的挽回方向。

大多数人想要挽回,其实只是因为觉得很难受,而唯一能够解决难受问题的就是要和前任重新复合,所以想要挽回,就好像一个人饿极了的时候,前任现在就是最适合填饱肚子的肉包子一样。

然后,为了掩饰自己这种自私的想法,以爱、承诺生命之类的借口来欺骗自己和他人。可惜,骗了自己,却骗不了别人。

这种把对方当成缓解自己情绪的工具的挽回动机,自然不可能让对方有回心转意的想法。当一个人被利用时,当然不可能产生爱,更何况的你们的爱本来就已经不多了。

所以挽回首先要做的工作是调整挽回的动机。

能成功挽回的人多半是利他主义的:他应该找到没有比我更好的人了,为了给他幸福,我要挽回他。如果你不是带着这个初衷去努力挽回,你就需要反复质疑自己,驳斥你所有挽回的借口,正视你自私的挽回动机,将其升华成利他的动机。用爱来挽回爱情,而不是焦虑和恐惧,甚至愤怒。

挽回第二个问题,挽回到底是做什么的?

很多人认为挽回就是让双方和好如初,甚至挽回两人曾经刚刚恋爱时的甜蜜,但其实过去就是过去,未来就是未来。分手受挫后,感情只能继续往前走,是不可能的后退的。曾经甜蜜甜蜜,现在却是陌生人,所以很多人认为“现在感情有问题了”,所以“我们分手了”,所以只要“解决问题”,我们就可以复合成功。但事实上,现在当下才是真实的,过去的都是泡沫。

不是感情出现问题了才导致你们分手,而是双方在不了解彼此的情况下才会感觉甜蜜,当对方知道真实的你之后才分手。

所以,不是对方不了解你的想法和性格而分手,恰恰是对方太了解你了才分手。

那么,挽回到底应该怎么做呢?就是对自己进行彻底改造,在情感、思维、行为上改变自己,让自己成为一个在情感的各方面都超越了以前的自己,让自己变得更优秀,能够适应更多不同类型的伴侣。然后让对方看到你的改变和提升,让对方再次选择。

也就是说,挽回不是操纵对方的心理,也不是为了迎合对方的喜好而跪舔求复合,而是通过调整自己的情绪、思维和行为方式,让自己成为一个能让对方感觉到开心幸福的人,让对方看到新的可能性,动摇了分手的决心。

无法挽回的爱情怎样走出迷茫期(怎样有效挽回爱情)

第三个问题如何挽回?

很多人对挽回的理解,是因为一些情感咨询机构的虚假广告。让你认为通晓人性的导师教你三句话让他跪地求和,或者认为侦探偷偷溜进了他的生活分析他的心理影响他的思维,或者认为有一个复杂的计划,让他无法控制地想要和你复合。

挽回其实如上所述,核心实际上是改变。挽回的技巧和行动策略只是一些辅助技能。

情感咨询行业确实有一套完整的务实挽回套路。比如断联、种子信、三三聊天、破预期、竞争性嫉妒等都是常见的方法。这些套路在行为层面帮助很多人成功挽回,所以情感行业总结起来,就变成了可行性挽回方法。

但实际上,挽回成功的人的之所以成功,其实并不是基于这些套路,而是我前面提到的挽回动机的修正和自我改变

一个成功的挽回者在分手后会痛苦、悲伤和沮丧,但是出于负责任的态度,不想让关系变得更糟,而是去思考找到分手问题的症结所在,所以不去骚扰对方,沉下心来总结分手的前因后果,表现出来的行为,就是断联

在断联的这段时间和很多情感顾问或者朋友交流之后,明白了很多道理,但还是有些模糊。有些问题解决不了,所以想和前任分享一下这段时间的学习心得。但是又不想给对方施加压力,就表示可以接受分手的事实,行为表现为种子信。

然后她开始寻找解决问题的办法,当找到可行的办法的时候就开始行动,如果找不到办法,她会寻找更多新的视角来理解这段关系,并且尽量不联系对方,除非取得突破或遇到不得不联系对方的问题。于是许久之后,只是简单地联系了对方一两句,行为表现就是三三聊天法。

通过学习和自我调整,会逐渐将注意力从对方转移到了自己的生活上。当你的生活有了更多的变化,对前任的态度也没有以前那么热情、执着和焦虑了。前任这才意识到,你确实变了,进而对你产生好奇,在行为就是破预期。

能力提高了,状态恢复了,其他异性也开始追求你了,于是把异性放在了追求者的位置上,让其他异性进入你的生活和朋友圈。在行为上就是竞争性嫉妒。

无法挽回的爱情怎样走出迷茫期(怎样有效挽回爱情)

我们能看到的是你行为上的变化,但实际上,行为上的变化只是冰山一角。冰山下的情绪和思维的变化,才是你行为改变的真正促使原因。

而如果如果挽回方式是这样:整天都在焦急地要求联系对方,不想暂时性断联。咨询师费劲心思稳住你的情绪,帮你一起草拟一份种子信寄出去。送完之后,你又继续着急着联系对方,于是费尽心思想联系对方的话题,一想到这个话题,就立刻联系对方。对方一有回复,就立马抓住机会尬聊起来,然后问对方有没有新的恋情,再过两三天,再去联系对方,如果对方态度冷淡,就去去网上盗图发朋友圈,吸引对方。如果对方没反应,我就找个好看的异性,发合照到朋友圈。

这些做法看起来也是断联,种子信,三三聊天,破预期,竞争性嫉妒,但你说,挽回的效果能一样吗?

没有改变前提下的挽回是没有任何意义的!

以上

我是文章学长希望你的爱情不留遗憾!

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