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俗话说得好，女人心里有针，几乎每个恋爱中的男人都很难搞清楚女朋友到底是怎么想的。即使是那些果断离开你的前女友，她们身后也可能有一些你不知道的挣扎。

女生在谈恋爱的过程中会更感性，但同时也会付出更多的感情。如果他们经过一番挣扎后选择放手，就足以说明这段感情已经让她难以支撑。

很多男生在和自己分手后才意识到前女友的珍贵，但要挽回一个在这个时候和她分手的前女友却不容易。

除了真诚的心和巨大的勇气，还需要一些专业的方法。

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第一，与其盯梢，不如冷静一段时间

大多数人失恋后的第一反应就是死死抓住不放，好像这样不合理的方式就能达到目的，其实这时候不妨设身处地想想。

如果你已经对一个人深感失望并决定放手，那么这个人再怎么反复出现在你眼前，你也不会再感到兴奋，只会更加反感。

所以，分手后想要挽回，一定不要急于纠缠，这样至少可以保留曾经拥有的美好回忆。

在这一点上，最应该选择的态度是冷处理或者直接断开。既然两个人的关系到了这一步，双方都有问题。

不仅需要冷静一段时间，对方也需要仔细思考，所以这个时候最好切断所有联系方式。

但是断开的选择要根据不同的情况来分析，否则可能适得其反。

第二，认清分手的事实

每个人都有世俗的欲望。恋爱是生活中不可重复的记忆。即使现在分手了，曾经拥有的时光也不会过去。

就算她分手的时候那么粗鲁，你也要一直相信，爱的责任之深，可能是因为期待太大，所以最后的失望会越来越深刻。

很多人刚失恋后会有一段很不真实的时光，经常会问自己，真的失恋了吗？但这一切都会随着时间的推移慢慢抚平。

等到有一天你可以平平淡淡的接受。是的，我失恋了。我真的失恋了。然后，你就崩溃了。其实如果你真的想挽回一段感情，在冻结关系的同时还有很多挽回的机会。

尤其是感情更深的男生，分手后往往比女生更冷静。也许这期间会有不同的朋友来劝慰他们。

但知道真相是一回事，应用到自己身上又是另一回事。如果你此时状态不好，尽量转移注意力。

你总能找到另一种方式停止沉迷于分手，比如换工作，或者去远足，或者去健身房好好发泄。

只有彻底了解分手的现实，才能调整心态，做好出发的准备，重拾美好的婚姻。

第三，分析原因

爱情也是代理，的一个过程，没有人能随心所欲到最后。所以，如果一段爱情在长跑中突然熄火，一定有不可避免的问题。

想要挽回一段感情，需要正视这段感情本身，从之前的恋爱细节中找出自己的问题。只有找到症结所在，才能对症下药。常见问题如下：

1.沟通不足

这是很多情侣之间都会出现的问题。有时候两个人虽然面对面坐着玩自己的手机没有交流，或者每天都在手机上聊天，但是从来没有一次心与心的交流。

真正的沟通不是摆脱生活的琐碎，而是让对方觉得你对她敞开心扉。只有这样，两个人之间的沟通才会有效。

同样，良好的沟通可以避免一些不必要的矛盾和冲突，同时也能更好的维持两个人之间的感情。

恋爱冲突往往形成两种沟通方式，一种是选择沟通方式，一种是回避沟通方式。

在第一种沟通模式下，恋爱中的一方会不断要求对方解决冲突，只会让冲突更加严重。

另一种沟通方式是对方为了缓解冲突一直回避。虽然这两种模式都不会导致冲突马上爆发，但无疑是温水煮青蛙，只会让两个人之间的感情和信任越来越差。

2.爱情很无聊，没有新鲜感

一般结了婚的人都知道，当婚姻从爱情的青春中褪去，就会变成深情。这条规定也适用于没有婚姻殿堂的夫妻。

但是，恋爱中的人没有已婚夫妇那么有红宝书。所以恋爱中的新鲜感一旦结束，关系就会达到一定的瓶颈。

如果你想长期维持一段感情，定期给这段感情注入新鲜感是很有必要的。否则两个人之间没有矛盾，这段感情最终会在平静平淡中渐行渐远。

人都是好奇的，对一件事完全了解后，谁也保持不了同样的热度，所以感情中需要新鲜感。

3.现实因素

现实因素是所有分手原因中最难改变的，但也是最容易解决的。更常见的有

这些问题虽然看起来非常的难以解决，但是却比两个人的心渐行渐远要好得多，而且是可以通过两个人的共同努力，慢慢的改善的。

4、恋爱姿态高低不平

现在的时代经常提倡一种平等式的恋爱，然而在真实的恋爱案例中，我们却发现想要做到真正的恋爱平等是非常不容易的。

恋爱中强势的一方会不自觉地想要掌控另一方的所有事情，而且一旦没有达到自己想要控制的欲望，就会情绪失控，做出一些难以自控的行为，这样一来，两个人之间的矛盾就会极度上升。

而弱势一方因为长期处于被压榨的情况，渐渐的会衍生出自卑的心里，长此以往，这种不平等的恋爱关系就会让两个人的感情彻底崩溃，走向难以修复的深渊。

而真正懂得恋爱的人一定会想尽办法的维持两个人之间恋爱地位的动态平衡。

四、敞开心扉，找对钥匙

当分析完以上这些问题的时候，就说明你已经有足够的心态来面对挽回这件事情，接下来需要做的就是找到属于自己的钥匙，然后让对方紧闭的心门为你再一次敞开。

1、自我投资

这里的自我投资是指通过投资让自己成为一个内外兼修的人，外貌也是非常重要的，毕竟挽回所需要做的就是重新建立二次吸引。

而且人都是视觉动物，如果外表邋里邋遢的，只会让对方无感甚至反感。不过也不需要将自己收拾的过分光鲜亮丽，只要干净整洁，阳光大方就可以了。

另外，更重要的是提升自己的内在吸引力。此时就可以好好利用分手冷静期的这段时间了，你可以好好的让自己学习一样东西。

比如报一个健身班练出一身好身材，又或者是学习一门乐器，再或者是多看看书充实自己，这些都会让你在二次吸引中分值大增。

自我投资的同时也不要忘了让对方知道你的这些改变，所以必要的朋友圈建设还是非常需要的，你要让她看到，现在的你已经在改变在进步，正在努力成为一个更加优秀的人。

2、把握时机，一举成功

如果前面的工作都做到位了，那么恭喜你，你已经成功对她构建了二次吸引。

这时候，再单纯的靠二次元交流就非常的不男子汉了，所以你应该抓准时机，邀请她出来见面。

在邀请对方时一定要注意措辞，千万不要提起分手这件事情，就当作邀请一个普通朋友出来约会一样。

不过你可以用点小心机，比如投其所好邀请她干一些她喜欢的项目，这样既顺理成章，也名正言顺。

3、提高情商，注意言辞

既然已经走到约会这一步了，如果因为语言不当而功亏一篑就实在是太可惜了。

所以在约会过程中，一定要格外注意自己的言行举止，千万不要做出让对方反感的动作或者言语。

一开始不需要让对方知道你的真实需求，就当作普通朋友的见面一样，否则会让对方有强烈的不适感，从而渐渐地产生戒备心理，而这些都是不利于挽回的。

同时，也不要让自己处在低姿态的位置，虽然你此行的目的是为了挽回，但是过分的放低自己的姿态只会让挽回更加的困难。

另外，不要把挽回当做修复一段破裂的感情，不妨尝试重新建立起一段新的感情，这会比挽回要容易的多。

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活在过去不如活在当下，更何况你们的过去并不全是美好的回忆，所以这时候就聪明点，不要勾起那些不好的回忆了。

最后，千万不要争吵。当曾经的恋人再度面对面的时候，也许会因为什么原因产生一些冲突和矛盾，不管怎么样，此时都一定要避免争吵。

否则你苦心经营的挽回大计可就要功亏一篑了。

虽然说女人心海底针，但是同样女人的心也都是肉做的，而且还是非常感性的动物，如果没有攒够那些曾经的失望，也就不会毅然决然的离你而去。

所以只要心够诚，让对方看见你的真心和诚意，挽回指日可待。