小美刚嫁人数月，老公对她很好，几乎是对她毫无要求，她目前没有工作，家务也不是很擅长，除了有点好看。

老公做生意很忙碌，但是三餐时间到了会准时接她出去吃饭，平时她一有需要，老公就会出现。

后来她去任何地方，都要求老公接送，生活上越来越依赖老公。

一开始，小美老公很乐意效劳，但没过几个月，有一次争吵，她老公忍不住怨气冲天，开始翻旧账。

他表示事业在发展期，很忙的情况下，每天还要花时间在她身上，做点什么事都要车接车送，家务没做好，工作也没有，就这样她脾气还不小。

小美心里知道自己目前这种过度依赖的状态很危险，却又控制不住自己，因为她的生活很空虚无聊。

老公曾经提议让她去报瑜伽班，有个自己的兴趣爱好，那时她都没有当回事，老公的言外之意已经是一种嫌弃了。

直到这次争吵后，她才反省，自己是不是要换一种心态和生活方式。

女人要独立，不要一味喊口号，然而实际上又做不到。

在亲密关系中，女性对情感的需求总是大于男人，导致她们在关系中容易失去自我，最后受伤。

因此，女性懂得经营亲密关系显得尤为重要。

我们需要意识到，当我们对于另一半的需求大于自我发展，就会伤害到关系。

有一句话是这么形容的：女人总是越爱越深，男人却容易爱着爱着就变心。

因为男人是很矛盾的，他既需要被依赖，又希望女人能独立，当女人越独立，他反而愿意付出得越多。

但当女人执着于通过付出来绑定男人，这其实是“自我感动”，而不是爱，

因为不能自立的深爱，已经是对他人需求过度的表现，那已经不是爱，而是一种贪心。

这样的爱，要适可而止，否则很容易走向分离。

01

失去自我的爱不是爱，是依赖

大多数男女在一起，都是在索取对方的价值，率先考虑的是自己的需求，觉得对方能满足自己，才会答应在一起。

而在求偶期，男人会隐藏自己的需求，选择先付出的方式去获得对象的认可。

所以他们一开始都是有求必应，言听计从，愿意牺牲部分的自我能量，分给对象，比如金钱投资，时间投入，情感支持等。

等到关系稳定之后，他们会变得比较注重自我发展。

尤其是事业心、责任感很强的男人，注定在关系后期给不了太多的情感支持和陪伴。

而我们老想找他聊天，总是希望他关注自己，能够在乎我们的感受。

总是希望我们不用开口，他能先想到我们的需要，女生只有在被这样的重视下，才会感觉到自己是被爱的。

男人当然也知道这一点，但他们给不了，尤其是长期关系中，他们给不了这样的支持。

首先，人的精力是有限的，当一个男生能够事事想到女生，他必定要花心思取悦女生。

而这种满脑子都是女人的男人，他根本做不了事业，也就别奢望他能有什么上进心。

其次，对于男人的过度需求和索取，本身就是一种退行心理、巨婴行为。

正常的男人看到一个女人越来越离不开自己，他只会被吓跑。

他看到女生没有自己的生活，把精神动力都压到他身上，时刻都在关注他，想念他，时间久了，对他而言，女生的爱和需求就会变成一种累赘。

关系之初，男女之间基本都是因为价值观、相互独立、各有优点而互相吸引。

一个男生爱上女生，是出于她很好，独立且迷人，这样他才愿意付出爱，而不是最后接触久了发现她很普通，软弱且空虚。

02

过度依赖，容易毁掉一段关系

爱的本质是付出，并不是索取。

但在两性关系中，我们强调既要付出，也要学会适度依赖，在来来回回的能量交互中，形成深度的连接。

其实许多男人一直都知道，爱一个女生，就是要给予物质条件和精神陪伴。

女生回馈的认可和赞美，对他们来说就是一种爱，但更重要的是，女生需要表现出自己是一个不间断更新、积极向上的人，他的爱才能持续。

因此女生要认识和认可自己的价值，活得快乐，不管是物质和精神都要自给自足，这就是在塑造自己的吸引力。

学会把注意力放到自己身上，专注自我的身心发展，这样才能让关系得以良好运转。

相信不少人都有过这样“贪心”的时刻，渴望另一半能持续地关注到自己的需求。

当对方不在身边时，总会失魂落魄，如果对方迟迟不回信息，就开始质疑他的忠诚和爱意。

仿佛自己的情绪和快乐都需要对方来负责，结果是男人对自己越来越敷衍，态度也变得很差。

而因为只想拼命抓取这份爱，我们也爱得毫无章法，它消失得越来越快，最后连结局都格外难堪。

要么是他不堪重负，先提了分手，要么就是逃避问题，无视道德底线，直接劈腿。

我们总在恐惧和抓取的矛盾中，去反复求证自己是否值得被爱，结果越用力，越脱离轨道。

直到有了一定的恋爱经验，领悟到真正的爱和个人的需求，开始懂得自己的索求无度是怎样毁掉一段关系的，而自己又如何成为关系中的受害者。

因为需求得不到满足，所以认为“我”是受害者。

尽管后来“我”的需求得到了满足，但“我”仍是弱势的一方，因为有求必苦，贪心伤己，赢家反而是那些不贪且淡定自若的人。

所以，女性学会自我圆满，自给自足是人生中最重要的一堂课。

当我们懂得积蓄自己的能量，才能拥有得失随缘的状态，等待对的人到来。

03

坦然，才有经营长期关系的能力

很多女人到了30岁，就不想回去了，因为比起青春、懵懂的过去，她们会更喜欢这个阶段的自己。

这个年纪，我们大脑发育健全，完全理智、清醒，知道自己需要什么，经历过很多，自然而然变得通透、轻盈。

这时候，在两性关系中，我们不再抓取，猜疑，揣测，而是学会静观其变，他不动，我不动。

我们能用平常心去面对对方的光环、成就、财富，因为如果对方没有利用这些优势对我们进行实际的付出，实际上都与我们无关。

如此一来，两性关系反而变得有趣起来，失去了不可惜，得到了也不狂喜。

尽管还是会有一些情绪，但我们会懂得转移情绪，转身投入自己喜欢做的事情当中。

男女关系也变得不那么重要，因为深刻知晓着——我自己的状态比关系更重要。

当我们能够用这样坦然的心态去和异性打交道，我们会发现动情的是男生，索取精神支持和陪伴的也是男生。

当我们拥有了这样的坦然的感情观，在遇到感情观一致的男生时，会因为有着同样成熟的认知，而快速开始一段恋情。

在去年年底，我和男友就是这样开始。

当时的我还是一个不婚不育的支持者，并没有想过能和他走多远，我们能有多认真。

尽管我们聊得很愉快，但是在接触阶段，我一直都是用普通朋友的态度去对待他的。

所以，我在这个过程中完全没有患得患失，当他对我做认真的承诺时，我也只是听听而已，仍然是以自己的步调为主。

后来，他迫切想要进入婚姻，而我一直都觉得速度太快，就不同意，他也没有强求，只能尊重我。

接下来相处的这半年里，我们也没有发生大的矛盾和冲突。

因为忙的时候我们各自不打扰，在一起的时候就很珍惜两个人的时光，都很注重自我的独立性，但又彼此牵挂。

而我该服软的时候服软，该撒娇的时候撒娇，但是离开了他，我自己也能开心地独处，没有再恐惧失去。

我认为这是目前我谈过最合适一段感情，它很少有内耗，更多时候能够感觉到自己的情绪和精神都有被好好照顾着。

而我坦然接受这一切，也做着我应该为对方做的事。

这段关系之所以能走到现在，就在于我从来不贪心，不强求他做自己能力之外的事，两个人都很轻松愉快。

其实感情就是这样，只有相处舒服了，才愿意进入长期关系。

当我们内在足够丰盈，就会不屑于向外贪求，而这既能减少对自己的伤害，又能真正地享受亲密关系。

这其实就是修炼自己的匮乏感的过程，从求证被爱跨越到学会自爱后，我们才不会轻易受伤。

作者|飞羽 一个喜欢自我探索的人，以成长为目标，经验为路，真诚为心，活出最大限度自由的人生。