上大学的时候，曾在课堂上参与讨论过关于两性关系的话题：性在爱情乃至婚姻中，到底重不重要？

我原以为投“重要”的比例和“不重要”的比例应该是差不多的，可结果却是几十个人中，只有1位同学投了“不重要”。

这个结果令我大为震惊，尽管我自己也投了“重要”一票。

因为我觉得学生时代，大家都还蛮追求那种精神恋爱的，投完才反应过来，显然连我自己也不能够忍受那种无性的精神恋爱。

如果不是因为不记名投票，我真想问问投了“不重要”这一票的同学为什么要投这一票。

古人云：“食色性也”，语出《孟子·告子上》，告子云：“食、色，性也。仁，内也，非外也。义，外也，非内也。”

可见，古人早就有了精神追求和身体本能的欲望孰重孰轻的讨论。

很显然，精神追求和身体本能的欲望都很重要，只是人们会在不同的场景下做出不同的选择。

性，便是人们本能欲望中的一种，男女之间，性和爱早已分不开了。

封建社会时，男人们三妻四妾，女人们则羞于谈性，人们很难就此事展开讨论。

随着文明不断地开放、包容，越来越多的人勇于谈性，甚至会在论坛中寻找如何解决夫妻之间“睡腻了”，没有新鲜感了的方法。

其实一段感情，在初始阶段一定是有激情因素在的。

热恋中的人，脑海中会分泌多巴胺，让人感觉到十分快乐，看到喜欢的人也会产生性冲动。

可是这种多巴胺的分泌最多只能维持一千天，甚至远远不到一千天，两个人就会产生倦怠，进入倦怠期。

夫妻之间的假性亲密关系，也是指两个人虽然表面上很亲密，但是实际上是在排斥彼此的靠近。

我们常说的：“白天夫妻，晚上兄弟”，“中年夫妻亲一口，都能恶心上半宿”等，就是这个道理。

我们在某论坛更是能看到很多人来提问：自己觉得和另一半睡腻了，该怎么办？

其实这里有3个小妙招，或许可以帮助改善一些夫妻之间睡腻了的问题。

01

寻找新方式，探索新鲜感

夫妻之间同床共枕已有数年，两个人早已经对彼此的身体熟悉得不能再熟悉了。

可是即使是再去重新寻找伴侣，也不过还是一个从不熟悉到熟悉的过程而已。

甚至因为熟悉对方的身体，夫妻之间可能要更为契合，更容易找到对方的敏感点。

而这其实是更有利于夫妻生活的，只是因为两人太过熟悉，需要一些新鲜感而已。

年轻人往往比较活力四射，喜欢玩一些角色扮演来提升情趣，其实老夫老妻也可以做一些这样的尝试，去提高两人之间的一些新鲜感。

或者是两个人在夫妻生活前喝一点红酒，放着音乐跳一段性感的舞蹈，这都是十分令人动情的浪漫。

或者两个人可以玩一些独属于夫妻二人的亲密游戏，比如蒙着眼睛啊，或者其他类型的睡前小游戏。

再或者两个人可以窝在一起，看一部关于爱情的电影，讲一点动人的情话再休息，这些都是能增添夫妻生活氛围感的“小点心”。

其实，我们觉得“睡腻了”还是因为太过熟悉，两人之间有点放不开，觉得很多新的尝试有点玩不来，或者那些肉麻的情话说不出口而已。

只要两个人能有一个人愿意突破，打开自己的心理屏障，其实另一个人是会愿意配合甚至共同探索的。

02

选择不同的场景，提升亲密感

除了寻找新方式来探索新鲜感以外，老夫老妻还可以通过选择不同的场景，来提升两个人的亲密感和新鲜感。

夫妻“睡腻了”的一个重要原因，是我们对家里的环境太熟悉了，在同样的环境里朝夕相对，很难没有倦怠期。

我们可以挑一个周末，或者约定每个月固定哪几天去外面过夜，可以是正常的高档一点的酒店，也可以是情侣酒店。

总之，不同的环境可以让人迸发新的激情。

而且因为夫妻二人平时总是在家里被各种琐事困扰着，又或者被单位的公事所支配，在一个新的环境只过二人世界，也可以得到深入身心的放松。

除此之外，两个人还可以约定每年进行几次夫妻旅行，这趟旅行可以不要带孩子，不要带家长，就夫妻来过二人世界。

相信二人世界对诸多夫妻而言是特别珍贵的存在，不妨“狠下心来”，安排好家事，抛开孩子和长辈，去给自己几天时间“做自己”。

在没有家事的困扰下，夫妻二人可以更敏感地发掘两个人的变化，更坦诚地交流自己的内心世界。

沿途有风景，身边有佳人，实在是一桩美事。

除了长途旅行之外，生活中一些短途旅行也必不可少。

就比如可以一起去爬山、看日出，在山上露营，晚上两个人一起睡帐篷，或者周末租一辆房车去“飘荡”，都是非常浪漫刺激的事情。

春天一起踏春，夏天一起赏荷，秋天一起赏菊，冬天一起赏雪，去人迹罕至的郊外，住露天酒店……

这些都是能够提升两个人情趣和亲密感的好方法。

03

保持各自的吸引力，增添神秘感和距离感

最后一点也非常重要，就是夫妻二人一定要各自保持自己的吸引力，不断探索自己的领域，增添自己的神秘感，从而拉开两人之间的距离感。

我们常常会因为和一个人在一起生活而觉得没有距离感，两个人牵手就好像是左手牵右手一样熟悉。

对对方的生活状态也好，工作也好，甚至说什么话、做什么事都好像能够预测似的。

其实，就是要打破对方的“熟悉感”，来给夫妻生活增添一些趣味，常说的“久别胜新婚”，就是这个道理。

可想而知，当你做出一些令对方感到意外的举动时，对方该多么惊讶和欣喜！

那应该如何保持自己的吸引力呢？

其实，你只要有自己的精神世界和生活圈子，就一定会有新鲜的事情发生，在和伴侣分享时，你自然会展露吸引力。

尽管这对于已婚的男女来说，尤其不容易。

可只要你不断地接受这个世界的“礼物”，无论是读书，还是升职，或者和闺蜜去旅游，又或者开拓自己的兴趣爱好……

这些都是保持吸引力和神秘感的好方法。

我有一个闺蜜，她已经结婚3年了，但是她的老公仍然是甜甜蜜蜜，你侬我侬。

我这位闺蜜的生活除了工作和家庭之外，也坚持发展自己的爱好，就是摄影和养猫。

从开始养猫，到帮猫猫配种，再到又养了很多不同品种的猫猫，然后有偿送给别人养，她因此结识了很多猫圈的朋友。

她爱好摄影，从一开始只会玩一些简单的，到几年之后会玩更专业的设备，摄影技术得到大幅提升。

她会在自媒体上分享很多自己拍的照片，会因为想要拍到好的照片而守在拍摄点好几个小时，会想要拍更美好的风景而去长途跋涉。

这些都使得她变得越来越积极、上进，也因为这些个人爱好，她的生活变得丰富多彩。

她还会在老公闲暇的时候带着他去玩，两人的夫妻生活也始终保持着亲密和稳定。

保持精神独立，有自己的领域和探索，并且不断进步，这就是在婚姻生活中保持吸引力和维持神秘感的秘诀。

希望所有的夫妻都能够在漫漫长夜里眉目传情，彼此相爱，互相珍重。

除了婚姻中的责任和义务，还有夫妻二人的甜蜜相拥。

作者｜謹言 西安电子科技大学硕士，长期研究心理学，并关注自我认知、情绪管理、亲密关系、原生家庭等课题。能够帮助读者分析情感奥秘，提升自我。