今天在微博上看到了一个热门的话题：“应该如何正确应对伴侣出轨？”

让我想起了一位朋友的故事，她发现老公出轨之后，简直做出了教科书一样的反应。

她是在洗衣服的时候发现老公的口袋里放着两张电影票，刚好是他不可能和男人去看的爱情片，日期又刚好是她回娘家参加妹妹婚礼那天。

当时她想过要去质问老公，但是又怕是自己误会了，毕竟这么多年来，老公几乎是准时准点上下班回家，各种节假日也会送上礼物，一家三口生活的平淡幸福。

她说那一瞬间的心情很复杂，为了不破坏眼前的美好，她把这口恶气活生生地吞了下去。

她装作不知道出轨的事情，反而开始检讨自己，找出自己的不足，她发现自己的性格太过强势，于是增加了很多和老公的互动，主动给老公做早餐，关心老公工作的情况，偶尔撒撒娇。

大概过了三个月左右，她再次发现了老公出轨的证据，他一边在家里装着好男人的样子，一边和小三眉来眼去。

她不想再忍了。

她下定了离婚的决心，咨询了律师开始收集证据，整个过程不哭不闹不声张。

等时机成熟后，她特意画了一个精致的妆，穿上高跟鞋，挑了一家有氛围的法餐店，老公很惊讶地问她：“今天是什么日子？怎么这么隆重？”

她笑着说：“想和你找找当年谈恋爱的感觉啊，以前你只要发了工资就说要带我出来吃顿好的，一晃我们都结婚五年了啊，时间可真快。”

边说边拿出手机翻着以前的合照，本来老公以为今天只是单纯的“怀念局”，没想到她又拿出了她最近搜集好的证据，然后说出了所有的心路历程。

并且淡然地说，两个人的缘分已尽，但还是希望能给彼此最后的尊重，不仅不会在孩子的面前诋毁爸爸，也不会让双方的父母难堪，以后两边家庭能走动还是会走动。

还警告他，不要太相信小三，她在你知道你有家庭的情况下，还和你偷偷摸摸地在一起，一定不是个结婚的好人选，做男人还是不要太贪心。

不过她还是很聪明地留了一手，要求对方主动让出房子的产权，还有女儿的抚养权，夫妻间这么多年的存款也全部归她，如果老公坚持要争财产，那也没关系，她早就联系好了律师，两个人法庭上见。

街坊邻居顶多觉得她很可怜，但老公是个公务员，名声和工作还保不保得住就不一定了。

故事的最后，她成功地离了婚，也争取到了一切该有的利益，这些年越活越潇洒。

这是我见过遇到老公出轨后，处理得最体面、最理智的例子。

这几年我也处理过不少婚外情的案例，总有些偏激的女人在发现老公出轨的时候心灰意冷，想尽办法去惩罚老公或者是报复小三。

我非常理解你们的心情，但是你们的惩罚对男人来说，真的有用吗？

我可以随便举几个例子：

对男人的惩罚：一哭二闹三上吊、拒绝亲密、查岗、告诉三大姑六大姨、下跪道歉写保证书。

这些行为表面上是在惩罚对方，但实际上，当你一次次地质问他“是不是做错了”“你凭什么要这样对我”的时候，就是在打磨男人的耐心，他一点都不会感到愧疚。

反倒会因为这些“审判”抵消掉你们曾经相爱的美好，满脑子都是你愤怒强势的样子，午夜梦回时，想起的还是小三的温柔。

对自己的惩罚：自杀、自虐、给对方也回戴一顶绿帽子。

你以为你用同样的方式对待男人，他就能感受到你的痛苦了吗？

到底有什么事情值得你赌上尊严和道德？说到底，你还是在取悦对方，万一他拍手叫好，觉得这下两清了，以后干脆过开放式婚姻好了，你又该怎么办？

还有的女人真的是傻！

喜欢用自虐甚至是自杀的行为威胁男人。

你的男人连出轨这种事都做得出来，你觉得他还会心疼你吗？

你连自己都不爱，别人怎么会爱你？

对物质上的惩罚：控制经济、转移财产、上交工资。

电影《喜宝》里有句台词说：“我想要很多很多的爱，如果没有爱，那我就要很多很多的钱。”

有部分女人在发现老公出轨后，以为管住了男人的钱就能管住男人的心，我是很支持你们争取自己该争取的利益，但是男人也不傻啊，你越是极端，他越是藏得隐蔽。

他为了今后的自由会比你更加努力地保全财产，到时候你们俩就像玩猫抓老鼠的游戏一样，你以为我放心了，我以为你回归了。

我知道在大部分人眼里都期待婚姻能有个圆满的结局，所以才做出了这些杀敌一千自损八百的事情。

但是很可惜，我要遗憾的告诉你一些数据：

发现婚外情能重回甜蜜的，0%。

能够继续相信彼此的，0%。

通过挽回用新身份继续生活在一起，还能过得舒服自在，不那么别扭的，25%左右。

剩下的，要么是离了，要么，是算了。

这一句算了，不知道包含着多少人的无奈，那些痛苦的画面依然会折磨着你，你变得比从前更焦虑更敏感。

反观我在一开始分享的故事，有些离了婚的女人，接受了现实，不愿意为了一个失去道德的男人，委屈自己一直隐忍下去，重获了新生。

所以啊，比较起来离婚真的没什么大不了，你只是给自己多了一次选择的机会而已，但如果你希望，你们能好好地过日子，他能够诚心诚意的改过，从此心里只有你。

这才是最艰难的路。

你想要在仅剩的25%里面找幸福，你该多绝望和无助啊。

我真的很心疼这样的女人，但这样的女人比比皆是。

我能帮你们的就是，提高婚姻的幸福指数，提高男人的出轨成本，尽可能地保证你的幸福。

真正的原谅之路，一定要做到这两点：

一、你作为受害者，需要坚信自己是一个合格的妻子，保证内心充满能量，才能避免受伤，这样才能保证情绪上的冷静，而不是整天患得患失。

如果你是一个围着婚姻转的女人，那么现在把对婚姻的比重降低到20%，把对自己的关注升到100%。

为什么呢？

因为当对方犯错之后，你很容易把自己放在受害者的位置，希望对方作出弥补，他可以向你道歉一次、两次，也可以接受你查岗一次、两次，那么第无数次之后呢？

当他发现你的怀疑像无底洞一样时，他不管怎么做，你都会不停地指责和质问，他就会逃跑。

同时还会把所有的问题推到你的身上来，告诉你是因为你的压迫，才让他感到窒息。

明明犯错的人是他，需要反思的人却成了你。

所以，我建议你慢慢地放下对他的关注和爱，就当做是一个过日子的伴侣，把心思花在自己身上，这才是降低伤害的方法。

只有当你恢复理智，保持魅力之后才能反过来评价他有没有资格和你继续走下去，而不是今天因为他表现好就乐开了花，明天因为他晚回家就抓狂。

亲爱的，你的意志不该以他人而转移啊。

二、男人必须为出轨付出代价，才值得你重新认真对待他。

男人为什么会出轨？

因为他们打心眼里觉得出轨不是件大事，就算被发现了又怎么样？

所以很多男人刚开始还诚恳地道歉，等吃定了你之后，就会开始提出无理的要求：“我放不下小三，我们三人行不好吗？”“不管怎么样我都不会离婚，你如果坚持的话，就是对不起孩子。”“我不可能和小三断掉，也不可能离婚，你爱怎么样就怎么样！”

为了避免这样的事情发生，你不但得让男人意识到自己的问题，并且还需要他花费大量的精力来补偿。

他必须坦诚地交代所有出轨的细节，一字一句地告诉你，他是怎么错的，他错在哪里。

有些事情虽然说出来会很残忍，但是坦诚会比藏在心里让你们更容易重回亲密，就像你被鱼刺卡到了喉咙一样，必须得拔出来才能舒服，活生生地咽下去，不知道之后又会卡在其他什么地方。

双方深刻地分析出轨的原因，以及回归的原因。

只有双方找到了问题所在，才能慢慢恢复安全感，他在婚姻里到底需要什么？而你又缺少哪些？你又有哪些需求？他是否愿意满足？这些缺一不可。

包括他为什么会选择回归，是因为明白了家庭的重要性，还是对小三失去了兴趣，他必须一五一十地交代清楚，而他的答案，你要不要接受，看你自己。

拿出切实可行的整改方案，并且一直实施下去。

注意，拯救婚外情，靠的不是你主动去改，而是让男人去改。

比如他是因为身边有一群狐朋狗友，一个比一个爱玩，影响了他，那么他就应该主动断绝这些七七八八的圈子。

如果他是因为追求刺激，一时冲动没有把握好尺寸，那么他就要约束自己的欲望，给自己设置行为准则。

这个过程并不容易，也需要你长久地坚持下去，但不管怎么样，我想告诉每一位女人：

你们不需要在婚姻里卑躬屈膝，也不需要为了家庭牺牲自己。

我不想教你那些卑微讨好的烂道理，我希望你能看见自己的光，发掘自己的能量。

你，值得更好的生活。

心理测试：测试前任最想对你说的一句话

1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？

是的，经常觉得很累 —2

很少为了小事争吵 —2

偶尔会，但很快就能和好 —3

2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？

是 —3

不是 —4

3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？

经常说—5

不怎么说 —4

4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？

事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6

偶尔他们问起来就说一下 —5

几乎不说，没啥好说的 —5

5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？

一切随缘，是我的终归是我的 —7

努力一下，说不定能成功—6

拼尽全力，我想要的都要得到—B

6.你们分手是因为出现了第三者吗？

是—A

否 —7

7.分手后对方是否主动联系过你？

是— D

否 —C

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