在外边吃饭的时候，看见几个人在安慰一个哭泣的女孩，隐隐约约听到“备胎”、“默默付出多年”等字眼。

大概，这又是一个被男人当成备胎而伤透心的可怜女罢了。

备胎，本意是汽车上的备用轮胎，是为了保障出行安全的存在，如今却多指一段感情中的替补、备选人。

在感情中，无论是男人还是女人，没人愿意扮演这样的角色。

因为感情中的备胎，是对一个人的不尊重、对爱情的亵渎、对尊严的挑衅，也是当事人的一种耻辱。

但是，被当做备胎的人通常不知道自己就是备胎，他们对待感情专一、专情，对待恋人倾尽全力。

哪怕要自己牺牲什么、投入什么、付出什么，依然在所不惜。

备胎的角色是可怜的、可悲的，他们把未来想得很美好，幻想着有朝一日可以牵起对方的手从清晨一直走到日暮。

恋人的话，备胎会听；恋人的不耐烦，备胎可以理解；

恋人的笑脸，备胎的最大追求；恋人的一字一句，就是对备胎最大的旨意。

当备胎还在想着一生一世的时候，对方早已为自己的撤退做好准备了。

买好机票，背上行囊，分手不需要理由，一条微信就可以搞定了。

至于备胎会有怎样的感受，会不会心痛欲绝、遍体鳞伤、心如刀割，与对方都没有任何关系。

他们不会考虑备胎的感受，只知道前面还有一片大森林，而备胎不过是一棵小树苗而已。

很多人都觉得备胎很可怜，但是，这样的可怜人实在是太多了。

陈可就是千千万万可怜人中的其中一个。

不求回报的爱，终究是错付了

陈可是一个没什么自信的女孩，她觉得自己不漂亮、身材不好、皮肤不好、家境不好、工作不好。

总之，感觉自己没有一样拿得出手的。

陈可认为自己不值得别人对她好，她更加配不上别人的爱。

或许就是因为这样的原因，当一个男孩对她表白的时候，她立马答应做他的女朋友。

陈可说，“我这样的平凡女孩还能脱单就不错了，哪有什么资格挑三捡四呢？”

自从陈可和男朋友在一起之后，她不仅成为男友24小时的保姆，几乎对男友的所有需求言听计从。

男友随口说饭店的红烧狮子头味道不错，陈可立马就开始研究这道菜的做法；

男友说外面的奶茶太不健康了，陈可就在网上买最好的材料为他煮奶茶；

男友在外面喝多了，无论是几点，只要他一个电话，陈可马上开车去接他。

所有人都不理解陈可，为什么她要在感情中如此主动讨好、委屈自己。

一段良性发展的恋情，双方都要对彼此好，感情才可以持续发展。

而陈可的男友追到她以后，根本没有把她当成女朋友去对待，关心体贴肯定是没有的，颐指气使倒是振振有词。

有人劝陈可和男友分手，陈可说，“就我这样的女孩，还想找什么样的男朋友呢？凑合吧。”

虽然陈可有时也感觉自己很委屈，但是，男友偶尔的一个笑脸、一句表扬、一份肯定都让陈可感觉自己的付出没有白费。

感情中，陈可对自己的要求是，付出不求有回报。

陈可认为，如果在感情里的付出总想着回报的话，那就不是真爱、真感情。

真正的爱应该是无私的、不计回报的，只要所爱的人幸福快乐，自己就别无所求了。

这样的恋情，持续了一年半。

当男友向陈可提出分手的时候，陈可整个人都懵了，她不明白自己到底做错了什么，为什么男友一定要分手呢？

男友对陈可说：“难道你一直没发现，我在把你当备胎吗？你对我的话言听计从，一点主见都没有。

无论什么时间与地点，你都主动讨好我；因为缺乏自信，你紧紧抓住我就像抓住最后一根稻草一样。

哪怕自己受了委屈，你也从来不抱怨一句。

你认为你自己是高风亮节的，可以付出不求回报，但是，你给我的感觉是你只适合做备胎，你身上有很多备胎的特质。

我无法把你当成女朋友去看待。

我承认我自己有问题，可你身上的问题也不少，希望我的离开可以唤醒你。”

陈可倾尽全力付出自己的真心，最终换来的不是同等的爱，而是等来“自己只是个备胎”的真相。

善良的她没有责怪男友，并且把他的话反反复复想了两个月，才明白自己在感情中的问题到底有哪些。

陈可以为自己为男朋友所做的一切，都是对他的爱的表现。

可她的行为落在男友心中，根本不像是一个女朋友的所作所为。

爱得失去自我，虽然能最大限度地让对象感受到“被爱”，但是这样的爱于他们而言，太过廉价。

因此，他们才会一边享受着“备胎”给予的温暖，一边骑驴找马，物色更合适的对象。

不得不说，对于被当备胎的女孩来说，这是一种伤害。

而造成这样结果的，往往是因为她们身上具备了同样的“备胎特质”。

“备胎”身上，有哪些特质？

1.言听计从

大多数男人都不喜欢言听计从的女人，认为言听计从的女人没有性格、没有魅力、没有吸引力。

女人恰好相反，很多女人都认为，如果自己愿意做一个听话的女人，一定可以得到男人更多的体贴与关爱。

殊不知，这样的想法大错而特错。

当女人因为担心彼此的争执而影响自己在男人心目中的印象时，只能证明女人对男人是没有把握、没有信心的。

否则，恋爱中的小情侣偶尔吵吵架不是很正常的事情嘛。

备胎特质之一就是言听计从，对方说什么，自己就信什么、听什么、做什么。

没有自己的思想与主见，人云亦云。

因为害怕失去而学会听话，因为有意讨好而听话，因为生怕对方不高兴而听话，为了自己的安心踏实而听话。

言听计从是女人在感情中的大忌讳，即使男人以前对她真的有爱，她的一味顺从也会让男人失去兴趣。

2.主动讨好

感情中，主动讨好的人往往爱得更多、付出得更多。

同样，也是将来伤得更深、失去更多那个人。

情侣之间，一个人的主动讨好就是在给自己的感情挖坑，讨好的事情做得越多，挖的坑就越深。

有一天自己掉进挖里之后，连自救的能力都没有。

主动讨好的人更在乎对方，他们却没想过，对方是不是也同样在乎他们。

如果自己在讨好那个人的心里根本没有任何位置与地位，讨好的事情做得越多，对方就会离自己越远。

女人的讨好会让对方有恃无恐，给他的感觉是这个女人肯定不会离开他。

既然如此，他又怎么会把自己温柔善良的那一面向女人袒露呢？

3.缺乏自信

几乎所有的备胎都有一个共同的特质，就是对自己缺乏自信，心理学上叫做“不配得”。

当事人往往认为自己身上没有任何可取之处，如果能够侥幸得到某个人的爱，就是上天对自己最大的恩赐。

因为不自信，所以不敢在感情中提要求、立准则、有原则、设底线。

缺乏自信这件事往往与原生家庭有着莫大的关系。

一般情况下，都是童年时期被最亲近的人多次否定过，才会越来越没有自信，无论是工作、学习、人际交往还是感情等。

可以说，缺乏自信会影响一个人的一生，也有可能会毁了一个人的一生。

4.委屈自己

总是在感情中委屈自己的人，他们不是不知道自己是委屈的，而是没有勇气和胆量为自己争取不委屈的机会。

委屈的日子越久，内心积压的负面情绪就越多，这一部分情绪不会平空消失，而是在某个瞬间没有预兆地曝发出来。

无论当事人知道不知道自己的备胎身份，一般都习惯了委屈求全。

当事人或许还以为，自己的委屈能够换取对方的怜爱与关注。

没想到，最后得到的除了轻视与不屑，就是视之不理、冷若冰霜、冷战与冷暴力。

委屈自己之后，依然一无所有，这就是所有有备胎特质的人在感情中的最终下场。

5.付出不求回报

其实，没有人的付出不求回报，除了父母对子女的爱。

感情中，即使有的人用这样的思想来催眠自己。

可在他的潜意识里，依然希望自己的付出能够获得哪怕一丁点的回报，这样自己才有理由坚持下去。

永远不要告诉自己，自己的感情可以不求回报。

也许对方很优秀，但是自己也不差，为什么要妄自菲薄呢？

我们值得拥有别人的爱，也可以配得上更加优秀的另一半。

如果自己希望彼此的感情有一个好的结果，那么对感情中的另一半就必须有一定的要求。

倘若对方没来没有想过在感情中回报自己的好，这样的人不值得继续爱、继续付出。

这样的感情，也一定不会有好的结果。

姑娘们，请学会做自己生活中的女王，做感情世界里的公主，千万不要把自己的女主命硬生生活成了备胎。

作者 | 施倩 婚姻家庭咨询师，心理测评师，广州市心理协会会员，完成戈特曼婚姻家庭咨询课程（一阶），长期学习国家心理咨询师课程，情绪聚焦疗法(EFT)，认知行为疗法（CBT），专注于婚姻家庭咨询和治疗领域五年。坚信爱是一种可以习得的能力，愿意带着爱和善意陪伴每一个你成长。

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