《妻子的浪漫旅行5》一经播出，陈建斌和蒋勤勤这对夫妻，就频繁的登上热搜。

大家都很喜欢看他们日常的相处生活，真的是太真实了。

很多网友反映，这就是生活中的我和老公。

两人并不会因为在镜头面前，隐藏夫妻情感，或者装作很幸福的样子，他们所有的细节都在暗暗表达，两人日常的相处方式。

蒋勤勤现在状态，依旧可以看出当年的风采，即便素颜也很漂亮。

在当年，绝对算得上是时代的美人，是很多人的梦中情人，最后和陈建斌结婚，两人的夫妻生活也很幸福。

只是再甜蜜的夫妻也会有争吵、有矛盾。

比如之前两人因为拉手的事情蒋勤勤便不开心，陈建斌还不知道怎么回事。

直到她很委屈的站在一边不说话，陈建斌才意识到可能老婆生气了。

原来早上出发时两人是拉着手的，但是陈建斌越走越快，不经意间松开了手，这件事让她很不舒服。

毕竟在新环境中还不太适应，想得到丈夫的关心，但想不到陈建斌完全没发现这个事情。

两人闹别扭的小表情，不得不说这也太太真实了吧！

夫妻因为一件小事吵架，妻子虽然没有说，但是心里是生气的。

但是丈夫并没有发觉，在蒋勤勤生气之后，陈建斌才解释道，当时是要赶路才走到前面而忽略了妻子。

近期蒋勤勤再爆料，两人的吵架细节，有一幕是妻子们在一起吃饭聊天的画面。

蒋勤勤回忆两人吵架最厉害的一次经历，想不到的是陈建斌是个特别有反差的男人。

他的内心其实住着一个小孩子，是有柔软的地方。

原来有一次两人吵架吵的很厉害，蒋勤勤觉得很难受，便收拾东西回娘家。

此时的陈建斌虽然也很生气，但依旧是穷追不舍追着住在丈母娘家。

但是一直带着墨镜，原来陈建斌是在书房偷偷哭泣过，还抱着蒋勤勤问她为什么要这样对自己，还问，你为什么要这么做？

此话一出就让大家惊呼，这是我们认识的那个陈老师吗？

在导播室中，大家也一副看热闹的心态，转向陈建斌，此刻主持人李艾也求证，是否真戴了一个星期墨镜。

此时陈建斌变得非常腼腆的说，算是吧，但当问到是否有偷偷哭时，陈建斌坚决否认，这可能就是不好意思吧。

后来两人和好的一个点是，陈建斌为蒋勤勤写了一首诗，两人的关系才有缓合。

从他们相处的细节中可以看出，陈建斌虽然是一个大直男，但是他的爱藏在细节中，双向奔赴的爱才更有意义。

其实夫妻两人在相处的过程中，有很多的矛盾和争执。

在面对问题时，如何沟通、如何解决矛盾才是关键的问题。

夫妻在婚姻生活中遇到矛盾，该如何沟通解决呢？

找到问题，解决问题，婚姻才能顺利的走下去。

不可取的方式，就是因为矛盾逃避问题，冷战互相回避，最终导致感情变淡、不和睦引发危机，这种是得不偿失的。

本来很小一件事情，解决了就可以好好生活，但因为两人错误的处理方式，而让婚姻生活一塌糊涂。

01

夫妻之间有哪些沟通技巧？

1.稳定情绪

在遇到问题时，有情绪是可以理解的，但虽然理解并不代表要带着情绪去解决问题。

在沟通时，我们要保证稳定的情绪，不急躁、不怒吼，沟通的本心是解决问题，做到心平气和，就事论事。

不纠缠一件事不放，也不频繁的翻旧账。最好不要用情绪来处理问题。

甚至到了谁都不理谁，分床睡的地步，这些表达负面情绪的做法都是不可取的。

2.在沟通时观察对方情绪

沟通时，目的是为了解决问题，并不是发泄情绪。

在谈论问题时要有回应。双方都有说法，才能顺利的沟通下去，不是一方在说，另一方在听，是没有任何意义的。

两人在沟通时要走心，用心的说一件事情。

比如说，老婆诉说自己的委屈，具体到某一件事，丈夫要给出回应，让妻子了解到丈夫知道她的委屈和难过。

其实很多时候妻子并不是追究，这件事情的对错，而是想让丈夫理解自己，明白在这件事情中所受的伤害。

3.养成好好说话的习惯

现在的生活工作压力都很大，大家都在快节奏的生活。

男人要养家，要挣更多的钱，给孩子最好的教育，在经济上压力上是很大的。

女孩子同样也不易，照顾家庭养育孩子，两人都是共同为这个家付出的，有时候会容易忽视对方。

我们要明白的是，无论作为男人还是女孩子，在和自己的另一半沟通时，一定要好好的说话，养成良好的习惯。

夫妻生活就是柴米油盐细碎的生活，不一定非得说家里发生大事，两人才说上几句话。

在平时生活中，聊一聊工作上的事，互相倾诉生活里的小事，这都是一个交流的好习惯。

在这些交流中，感受到来自对方的爱，而不是一人抱个手机，谁都不理谁，好像最熟悉的陌生人一样。

这种相处方式时间久了容易有隔阂，缺乏沟通，会让大家对彼此是不信任的。

最终频繁的争吵，闹的家里鸡犬不宁，婚姻生活也不幸福。

02

在夫妻有矛盾时该如何解决？

1.说出自己内心感受

在有矛盾时，不是意气用事的时候，更不是发脾气，宣泄内心不满的时候。

而是有平和的表达出自己的内心感受，以及对这件事情的态度。

让丈夫明白，这件事情对你内心造成的伤害，是委屈、是不满，还是有其他情绪，要让对方知道。

而不是藏着掖着，有时候男人粗枝大叶，他并不能理解，女孩子具体的感受。

让他猜测的话可能不现实，自己直接表达出感受，他也会越来越注意妻子。

其实人与人相处都是在一次次的试探。

比如说，这次我做这件事情你没有反应，我以为这件事情并没有对你做成伤害，下次还会这样做。

只有合理的表达了自我需求，说出内心感受，让他知道底线在那，以后相处过程中便会轻松很多。

2.说出问题解决问题

两人吵架生气肯定是有原因的，不能说一吵架就开始冷战，谁都不理谁。

矛盾还放在那里没有解决，只会积攒的越久最终爆发出来，对谁伤害都不轻。

我们要做的是，解决问题，而不是宣泄消极的情绪。

可以允许自己低沉一会儿，但是情绪稳定之后，夫妻两人还是要共同面对解决问题的。

在交谈过程中也可以看看对方的反应，说出矛盾点在哪里，说出自己如何看待问题。

在讲道理时观点要更全面，顾全大局，梳理清思路。

当然在分析道理之前，要知道自己说的是不是真的有道理，还是胡搅蛮缠，这都需要夫妻在沟通时注意的事情。

相信如果妻子说的有道理的话，丈夫并不会一意孤行，但家庭也不是完全讲道理的部分。

在讲完道理之后，也可以添加感情，但是事情该往哪里走，还是有正确的解决方法。

我们在面对夫妻矛盾时，要从根本上解决这个矛盾。

第一步就是梳理出矛盾的起因，再解决，否则下次还有可能，因为同一件事情再次争吵。

夫妻在吵架时，因为情绪激动而冷战的人，并不会解决夫妻矛盾，反而会让感情越来越淡。

03

原则问题有底线

夫妻两人在闹矛盾时，到最后总有一个人先低头，在这种情况下，错误方低头的概率要大一些。

但是面对原则性的问题时，先别急着妥协。

比如说，像丈夫出轨或者搞暧昧的事情，千万不能听周围人劝原谅他这一次怎么样。

这是底线的问题，如果毫无原则的原谅，下次他还会出现同样的问题。

面对底线问题是不轻易的妥协，大家都知道彼此的底线在哪里，便会不会轻易触碰，因为知道那是红线。

这样做反而会减少矛盾，当然生活中，也会有一些鸡毛蒜皮的小事。

当意见出现不和时，那就遵从一个原则，谁承担后果就听谁的。

比如说丈夫想买件使用的东西，妻子觉得不太好。

但因为是丈夫使用的，妻子便要听丈夫的。

毕竟这是丈夫用的东西，体验感好与不好，最终结果都是他要承担的，所以这些小事情是可以妥协的。

夫妻相处是需要经营的，是由一些方法要运用到生活中去，并不是凭借感情用事，想到那就做到那。

这样做事不利于夫妻的感情生活，反而会伤了彼此的心。

一旦夫妻之间的情感信任坍塌，再想重新建立，便是一件很困难的事情了，所以在遇到矛盾时，要有方法的解决才是关键。

作者 | 青藤，国家3级心理咨询师，5年心理情感行业经验。擅长CBT疗法，ACT疗法，从认知角度，给与来访者认知的更新和迭代，用新的视角看待现实，解决一系列问题。

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