听过这么一句话：

“再恩爱的夫妻，一生中都有100次想离婚的念头和50次想掐死对方的冲动。”

这句话也再一次验证了人与人之间的相处，并不是想象中那么顺利，是需要通过诸多的磨合的。

特别是越亲密的人，争吵越多，因为彼此是能看到对方最糟糕模样的人。

明明对外人能包容的点，出现在对方身上时却忍不住暴跳如雷，恨不得马上就要和他干起来。

特别是当你在这边歇斯底里地叫嚣着，对方却像看神经病一样看着你的时候。

会让你不禁怀疑，这段感情到底是不是只有你在一厢情愿地维持。

其实，这就涉及到一个冷暴力和冷处理的区别，冷暴力重点在于暴力。

冷暴力会直接对你的精神造成创伤性的损害，让你否定自己，怀疑自己。

他的目的不在于解决你们之间的问题，而是通过打压你，冷着你，让你情绪变得逐渐奔溃。

最后等到你先受不了，低头主动向他求和。

他就以胜利者的姿态教育你以后应该怎么做。

冷处理的关键在于处理，他不回避存在的根本问题。

而是在两人情绪点快要爆炸的时候，为了避免让情况恶化，选择暂时静置。

等到两个人的状态稳定之后，再一起来重新审视两个人之间的问题，并解决它。

实施冷暴力的一方并不在乎这段关系是否还能继续，只在乎他是否处于感情中的绝对优势地位。

而采取冷处理的一方，他本质上还是想稳住这段关系。

朋友辉仔和他老婆结婚了三年，早没了恋爱时的浓情蜜意，经常为了一些琐事争执不休。

甚至有几次，两人还差点去民政局扯了离婚证。

他说他老婆结婚前的温柔，为什么婚后一点影都没了呢。

问其冲突的原因，还是因为他老是玩游戏。

她老婆觉得游戏不仅让人玩物丧志，也让他们两个人之间的交流越来越少。

他老婆的倾诉得不到重视，就越来越生气，说话也越来越难听。

他原本也觉得自己有错，可一听到对方的唠叨时就直接带起了耳机，两耳不闻家里长短。

一开始本来他老婆只是埋怨一下，后来因为他的不回应，就变成了漫骂，活脱脱变成一个泼妇的形象。

这就是拒绝沟通，拒绝解决问题的冷暴力的危害。

不改正自己的态度，婚姻迟早会吹。

拒绝为了吵而吵

有些情侣分手，不是因为感情淡了，也不是第三者的插足。

而是因为一些鸡毛蒜皮的事情引发了争吵，然后越吵越起劲，最后一拍两散。

像我朋友辉仔就是这样，为什么差点闹到民政局呢？

就是因为开始他老婆一直骂他玩游戏，不思进取，又不理她时，他也立刻攻击对方。

说她平时还不是只知道刷韩剧，家务也不做，还总网购浪费钱。

一旦这战火点燃，游戏也别玩了，两个人就开始数落起对方的种种不是。

声音越来越大，面目也越来越狰狞。

直到有一方喊道：“既然过不下去，就别过了。”

这无意义的争吵才会得到无效的休止。

我也问过他为什么每次都没离成，他说感觉彼此还是有感情的，只是交流的方式不对。

虽然两个人为了吵而吵，只会让关系恶化，但他后来也意识到了不处理问题的冷暴力，同样也会让感情岌岌可危。

于是，后来的他改变了措施。

虽然没有完全戒掉游戏，但是减少了玩的次数。

而且每当相同的单方面怨气输出时，他会冷静下来，跟他老婆说：

“我觉得你现在说的问题已经变质了，我们都先冷静十五分钟。”

暂时的回避，只是为了更好地解决问题。

一开始他老婆还不理解，但是后来，因为辉仔的改变，她也开始反省自己。

在亲密关系中，脾气急躁的人，很容易一不高兴就把坏情绪发泄在最爱的人身上。

一旦对方不承受这种负能量，就被视作不爱。

可哪个男人能忍受自己的女友、妻子经常向自己发脾气呢？

当你们发生矛盾的时候，要尽力去控制好自己的情绪，别让一次又一次的怒火肆无忌惮地挥霍了你们好不容易累积起来的爱意。

互相争论解决不了当下的问题，只会让事情愈演愈糟糕。

先冷静的一方未必是不在乎，相反，也许他更不想让爱情死在一场无意义的争辩中。

咆哮式的输出一点用都没有。

所以要会营造适合表达自己诉求的氛围，才能让彼此的沟通达到理想的效果。

要有自己的底线

如果一个男人面对问题永远只知道逃避，从来不主动解决，那你就要注意了。

也许他知道你说的问题所在，甚至知道自己的不对，但就是不承认，甚至还想着把问题转移到你身上。

这就不是冷处理了，而是在慢慢影响你的思想，企图让你完全认可他、服从他。

如果你不顺着他的意思往下说，他就不正眼看你，把你当成透明的，直到你主动和他说话，主动讨好他。

他才重新接纳你这个人，才反过来给你洗脑，这就叫做冷暴力的控制欲。

被冷暴力的这个过程你必定是痛苦的。

举个例子，明明他经常喝酒应酬，经常三更半夜回来，弄得到处都是呕吐物。

你照顾了他一晚上，第二天你开始数落他这个问题，但是他完全不搭理你，不跟你说话。

你还没说完，他就摔门而出。

这个时候他对你提出的不满就不叫冷处理，因为他根本就没打算处理。

也许他走后，你还会反省自己，是不是自己不懂得体贴他，他也是为了挣钱养家。

于是等他回来，先开口的还是你。

你无底线的退让，只会让对方越发觉得自己做什么都是情有可原的。

所以，在感情的天平出现不平衡的时候，要有自己的底线，明白自己的需求，也要学会分辨对方的态度。

不是所有的沉默，都是为了平息暂时的硝烟，从而进一步解决问题。

有些沉默，让你越发狼狈。

如何对待男人的冷处理

如果你知道自己是个性子火爆的人，就要走出以自我感受为中心的舒适区。

否则就算让你赢了一次、两次，慢慢地，你可能就失去一段原本和美的感情。

我们都知道，矛盾的激化会让人失去理智。

在输出自己不满的时候，如果对方平静地和你说：“大家都冷静一下。”

大家都冷静一下，不要一直纠缠着非要马上争出一个结果。

当你继续咄咄逼人的时候，你们之间的矛盾可能会变得失控。

如果对方选择了休战，事后对方没有主动找你解决问题的根源。

你自己已经平静下来之后，也可以主动提及这个问题。

不要自己在一边生闷气，把对方没有敌意的冷静当成冷战的信号，甚至对方找你，你也爱答不理。

认为他当下没及时安抚你的情绪就是消极应对你们的关系，一味地对他视而不见，可能就真的变成对彼此的冷暴力。

大家都能认识到自己的错误时，才能减少冷暴力的发生，才能避免让彼此都受到伤害。

要知道，大部分没有心机的男人都有点钢铁直男。

面对矛盾，他们没有好的方式立刻解决时，他们都是尽可能回避。

至于事后要沟通这个问题，有些人天赋异禀，有些人则需要你去慢慢培养。

学会冷处理

两个人在一起，难免会有摩擦。

在冲突面前，由于男女之间思维的不同，处理的方式自然也不同。

只有想办法打通这道天生存在的思维鸿沟，才能真正让两个人的关系有所突破。

这意味着我们不仅要学会应对男人的冷处理，在冲突即将爆发的时候，我们也要学会将当下的战火搁置一下。

特别是对方脾气比你还暴躁的时候，如果两个人都火上浇油，很有可能就演变成真正的暴力事件。

所以要学会控制自己的情绪，如果知道自己说话容易伤人，就要改善一下自己的说话技巧。

在两个人争吵趋势逐渐失控的时候，说一句：“不如我们冷静一下，等下再说。”

好过说一句：“分手吧。”

如果不想转换自己的思想就只能换人，可是你要知道换了人也未必能和谐共处。

关键在于自己对两性之间相处的认识，对一段亲密关系中摩擦，有没有学会如何去解决。

一言蔽之，冷处理还是冷暴力？

归根结底就看他到底是不是为了先缓和你们的关系，处理存在的问题，更好地维持你们的感情。

作者 | 艾达 天马行空的水瓶座，从事教育工作，业余爱好追热点，看八卦，也喜欢研究两性相处之道，坚信人生的幸运是自己争取来的。