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三七粉祛瘀又补益,但很多人吃错了

三七作为云南白药和片仔黄的主要原料,具有活血祛瘀,消肿定痛的作用。而《本草纲目拾遗》认为,“人参补气第一,三七补血第一。”到底什么才是三七的“术业专攻”呢?

“三七生吃,去瘀生新,消肿定痛,并有止血不留瘀血,行血不伤新的优点;熟服可补益健体。”

——《中药大辞典》(1997年版)

可见,“生撵熟补”才是三七功效的最好总结:

“生”即生三七粉,“撵”指的是其具有止血破血、散瘀消肿、强心定痛的功能;

“熟”即熟三七粉,“补”指的是其具有补血理血、补益健身、提高人体免疫功能的效力。

三七粉祛瘀又补益,但很多人吃错了

三七粉的作用与功效:活血也止血

1、扩张血管、降低血压,改善微循环,增加血流量,预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症;

2、促进蛋白质、核糖核酸(RNA)、脱氧核糖核酸(DNA)合成,强身健体;

3、促进血液细胞新陈代谢,平衡调节血液细胞;

4、双向调节中枢神经,提高脑力,增强学习和记忆能力;

5、增强机体免疫功能,抗肿瘤;

6、止血、活血化瘀;

7、保肝、抗炎;

8、延缓衰老;

9、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化。

三七粉祛瘀又补益,但很多人吃错了

三七粉的正确吃法:一种病一个量

1.保养心脑血管——三七粉0.5g

将等量的三七粉和西洋参粉混合均匀,每日温水冲服该粉末1g可以作为心脑血管的日常保养方。有需要的人可以增加等量的丹参。

2.皮肤祛斑——三七粉1-3g

30岁以上人群如果脸上有斑,不妨每天吃1~3g三七粉,混在水、牛奶或粥里,搅匀后服下。

3.治胃炎——三七粉3g

广东省中医院药师佘自强曾推荐一个理胃止痛,止血散瘀的药膳方:莲藕一段洗净去皮榨汁50ml,三七3g和一个去壳的生鸡蛋一起搅拌,接着倒入藕汁,隔水炖1小时,加冰糖调味即可。

4.保护心脏——三七15g

三七的价格并不便宜,因此磨成粉比较好。有条件的人可以试试三七鸡汤:三七15g在炖鸡汤时放进去,适当少加其他佐料,炖至鸡肉软烂即可。吃的时候将三七一起吃下,对心脏很有好处。

三七粉祛瘀又补益,但很多人吃错了

三类人慎用三七

1、妊娠妇女

不管是三七粉还是其他中西药,女性在怀孕期间都要慎用,以免影响自己和胎儿的健康。

2、经期女性

月经期间不要用,三七粉活血化瘀是第一圣药易导致出血过多,但如果有血瘀型月经不调就可以用三七粉活血化瘀来调理月经。

3.感冒患者

三七粉性温,风寒感冒期间可以服用;而患风热感冒则不宜服用。

最后,中医师提醒,一般正常体质的人,一天三七粉服用量不超10克,正常5~8克即可,分两次服,切忌过量服用。此外,三七虽然有许多作用,但并非“仙丹妙药”,若想长期服用必须咨询专业中医师。

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