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性生活中途疲软,你该怎么办

对于中途疲软是很多男性特别关注的问题。做着做着忽然软了,比一开始都勃不起还令人无所适从。毕竟,一开始勃不起,不做就是了,做到中途软了,简直是扫性,女性会对这样的男人:希望多大,失望多大!

性生活中途疲软,你该怎么办

但,中途疲软这个事情,不是可以一概而论。今天,小美就大家讲讲这个事儿。

我们从两方面来看这个情况:

01、一个人的情况

如果你在做延时训练时,发现丁勃起不够坚硬、或者是勃起不了几分钟就疲软了。很可能是因为你身体状态不够好。

或许,你平时觉得自己身体倍棒儿,但是疲软就已经说明了一切——身体素质越好,体内在的性需求也越旺盛。相反,身体素质越差,欲望就相对低迷,勃起也受到牵连。

当身体处于疲惫状态时,是没有多余的精力想东想西的,勉强勃起后,就会出现硬度不够、或者勃起不持续的问题。就像人在发烧感冒时,是不会有什么想要性爱的!

解决方法:

首先,你必须,重新审视一下自己的生活习惯,然后去调整不好的生活方式,逐步去养成对身体健康有好处的习惯就可以了。早睡早起,定期定时坚持锻炼之类的,我们说过很多次了。除此之外,还可以适当禁YU,给丁暂时放个假,养精蓄锐。

02、两个人的情况

其实,不少朋友说,自己一个人LU的时候硬度还是很好的,就是和伴侣实战时总出现问题,每次都坚持不了多久就软了……

一般来讲,自给自足时勃起很正常,说明你身体没什么大问题。而两个人实战时,你可能会由于以前的失败经历、或者表现不好而产生担心焦虑,突然中断了性反应的自然发挥,所以就容易出现疲软了。

性生活中途疲软,你该怎么办

举个例子:明明前戏时硬度很好,可就是偏偏在进~入~的那一刻,软了……

多数情况下,是因为当时脑海里浮现出之前的不好回忆,不由自主的开始担心自己这次会不会又早射、会不会又出现疲软啊等等负面影响。这相当于大脑突然换了个状态,从享受快乐的性体验,突然跳转到担心害怕失败,性反应自然就无法持续进行了。

看到这里,可能不少朋友会说,我不想去想啊,可是控制不住会担心啊,这个怎么办?!

这个也是可以解决的,你完全可以在一开始,就决定本次性爱只是“娱乐”,不进行最终的“进~入~”和“发射”,并且用其他的办法,比如口、手、玩具去给她高潮,那么,压力可能瞬间就没了。

遇到这样的情况,女性的态度也是十分重要,不过分要求对方的表现,只顺其自然的享受过程,结果会更好。

就像当家长的人,常常会鼓励孩子去面对考试——“去吧,就像往常一样就可以,成绩如何都没关系,尽力做好就行了!”相反,如果家长这样对孩子说——“这次一定要考个前三,不然你的玩具就不买了。”结果可想而知。

在不同的心理状态下,去做同样的事情,结果是不一样的。在没有压力、比较放松的情况下,反而容易发挥超常,最起码不会因为“完全没有必要”的压力而产生不必要的错误,就已经很好了。

性爱本来就是一件“应该极其放松”享乐的情况下去做的,如果带着满脑子的担心焦虑,怎么可能做的好呢?放松面对,是关键中的关键!

解决方法:

学会无压力性练习!

1. 和伴侣沟通,让她知道你存在的问题,希望得到她的理解和帮助,这是卸下心理压力的第一步。

2. 不带有任何目的的去做,只是享受亲密的过程,学会放松的享受其中。

3. 实战时,不要再想任何不相干的想法,把注意力集中在感觉体验上。

4. 若是实战时疲软了,不要过于担心,提前跟女伴沟通好,若是疲软了,就让她帮忙用手或口刺激一下,同时你要继续放松自己,享受感觉,这样才会让性反应持续,疲软问题也就不再是问题了。

那么什么情况下,需要去看医生?

1. 回忆过去半年到一年间,是否频繁出现中途软或射精困难?

2. 在保证每天7-8小时规律睡眠,营养均衡情况下,常常连续1-2周都无法晨勃?

如果这两个问题,答案都是Yes,那你确实需要去医院检查了。等医生确诊病因、提供治疗建议。

否则,你只需要通过一些自然方法就可以改善这一状态。

性能力,是一种个人能力,是一种需要勤于练习才能领悟、才能熟练掌握的,不是与生俱来,更不是随便就能掌握。所以,就算过程中有些许困难,也是可以通过各种方法去解决的,大家不要过分担心,放松就好。

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