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没有阴道高潮怎么办

没有阴道高潮,怎么办?

全世界有70%的女性在性爱时没有过高潮,为什么会这样?因为大部分的女性都以为高潮是可遇而不可求的,所以都放弃了追求高潮的权利。但实际上高潮是可后天习得的,学到了正确的方式,基本上100%的女性都可以高潮,就算是难度较高的阴道高潮也没问题。以下几条原则就可以帮助你得到阴道高潮。

没有阴道高潮怎么办

一、自信才能放松,放松才能高潮。

大部分女生没有高潮,往往是卡在心里层面,比如在男人面前担心自己胸小呀,身材不够性感呀,或者高潮的样子,他会不会觉得很丑?担心多了,就不能感受愉悦了。所以,你要拿出高等生物的霸气来,不要有羞耻感,而是去接纳自己,取悦自己,要主动探索,勇敢尝试,不断实践,高潮其实真的很简单。

二、坚持练习xo训练和有氧运动。

xo训练和有氧运动是高潮的身体基础,为什么这么说呢?因为xo训练能解决女性99%的性问题,特别是xo训练中的x推,它可激活你的盆底肌,唤醒阴道的深处肌肉,让它更敏感、更灵活,一旦熟练了(至少坚持28天以上),高潮就会一触即发。而有氧运动能提升心肺功能,因为心肺功能不够好的话,身体会自发启动防御机制,进行自我保护,会强行把快感压下去,不让你激动,也就是说你的身体hold不住高潮。

事实上,道理很简单,关键在于你要长期坚持这两项运动,某一天你就会高潮了,而且这个能力是持续一辈子,持续终生的,所以要把正确的事情坚持做上万遍,反复地去练习去实操。

你可以配合采用orid记录法(O,即事实,R,就是具体记录反馈或感想,I,就是分析原因,D就是行动),例如每次啪完之后,你总结一下都发生了什么,在哪个阶段用了XO训练,哪一个动作的时候X推很到位,觉得特别爽,哪一个动作的时候感觉特别痛,全都记录下来,接下来怎么改进。这样很快你就可以找到高潮啦。

三、服务自己不是服务别人。

为什么有的女生试过野战玩法和很多的情趣玩具,还是没有办法高潮?因为她太过于在乎对方的感受,她玩这些道具都是为了别人,而不是为了自己舒服。

首先得认为自己是最重要的,再回去服务你的另一半。你觉得服务他会很爽,他反而觉得你高潮会让他很爽,所以最终的结果就变成了两人都不爽。其实你的高潮是对他最好的服务,而他跟你啪啪,他觉得舒服,他甚至沉迷于其中,然后他身体里面分泌很多的多巴胺,经常想要跟你啪啪,如此就不存在无性婚姻了。他一直对你的身体有兴趣,这就是对你来说最好的反馈,你的高潮也是对他最好的反馈。

四、建立长期稳定亲密关系。

这并不是废话,也不是场面话。如果两个人都不了解对方,无论你学了多少的技巧,你在他身上都不一定管用的,两个人的默契程度一定是反反复复沟通,然后双方来回反思才能够得到的,这种亲密感的连接和信任都只有在长期关系里才会产生。所以,默契才会带来最高质量的高潮体验,最好的性品质也一定是在长期亲密关系里的。

总之,高潮是可以后天习得的,除了XO训练和有氧运动,要有自信,要先让自己快乐,以及有长期稳定的性伴侣,就能让你得到高潮。

这些都是熙墨用上千个案例归纳总结出来的结果,所以,你一定可以的。

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