众所周知，中国的性教育一直处于缺位状态，传统文化中对性话题趋向保守，当代人获取两性相关的知识，只能通过影视和文学作品。

虽说艺术来源于生活，但本质上还是存在很多差别。部分作品为了博人眼球，扭曲和夸大性生活的细节，让很多人对性生活产生了错误的认知。

对女生来说，言情小说算是性知识萌芽的一道窗口。

因此，很多女生满怀期待地尝试，心里暗自对比，结果却未达预期，难免会产生心理落差。

而男生关注持久度的原因，比女生要复杂很多。

一方面，性生活时长关乎男人的自尊心。很多男性认为，生殖器的长度、粗度和持久度，决定了自己的性吸引力，进而影响到社交市场。另一方面，他们在意伴侣的看法和性生活体验，希望自己能够满足伴侣的性需求。

综上所述，我们可以发现，男女生对性生活时长的关注点是不一样的。女性一般是源于固有认知，容易产生对比心理，而男性主要是出于自尊心和成就感的考虑。

在性生活时间上，很多男性对自己的表现都是不满意甚至是自卑的，毕竟艾薇小电影里面的男猪脚动辄30分钟一小时的。

不少人因此而认为自己没达到这个水平就是不正常，有的甚至怀疑自己早泄了。

事实上，时间那么长，很多都是演出来的，信了你就输了。

如果真按这个水平来，现实生活中估计没几个人能达标。

来看一下科学家们的研究：

2005年，荷兰的几位研究者召集了来自世界各地的500对夫妻，经过 4000 次性生活后发现，他们的平均时间为5.4分钟，其中最短的只有33秒，而最长的竟有44分钟之多。

2009 年，他们又研究了 474 对夫妻，结果平均时间为 6 分钟。

那是不是说6分钟才是正常水平呢？

其实也不是，6分钟只是个平均数，这意味着有一半人是没到6分钟的，但这并不代表就不正常了。

只要不是早泄，都属于正常范畴。

过性生活时，男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动，假如时间过长，轻易引发各种疾病，临床证实，性生活持续时间过长，女士比较轻易引起泌尿被传染，月经紊乱等；男性则容易引发前列腺炎等。由此可见，夫妻生活并不是越长越好，当然，低于3分钟一般都不太正常，性生活时间太短，临床上把这情况称之为早泄。

性生活时间的是非不是判定是否是病态的因素，和谐的性生活应使双方都感到愉悦，都能达到高潮，有性快感就是正常的。有人以为，每次过性生活持续时间越长，越能获得性满足，这种看法并不科学，性生理研究表明，一次性生活的时间持续得很长，对双方的身体都是不利的。

引起男人性生活时间短的原因有很多，比如心理因素或者是情绪方面都有可能导致早泄，使性生活时间变短，但需要警惕的是，很多男性疾病因素也会导致性生活时间短，有早泄或者射精过快的情况，就应该尽早到正规的进行检查，查明原因对症治疗，以免耽误病情，引发更为严重的后果。

其实，性生活就像我们吃饭、睡觉一样，任何的事情都有它的度，都是在一定的限度内进行才对我们的身体是有益的，如果吃的过多会撑着，对胃不好，吃的太少又没有吃饱。除了时间之外，性生活的次数和频率也应该在一定的合理范围内，太过于频繁对我们的身体也是有一定的损害的。

与性生活时间相比，其实性生活质量更能说明你和ta之间的性生活是否正常。

一次高质量的性生活是这样的：

彼此之间的性欲是自然产生的，有非常强烈的性爱欲望，不是吃了某些性药而导致的身体反应;

性生活过程中很放松，全程都投入且享受，生理和心理没有任何不舒服的感觉；

性生活后不会影响正常的生活、工作与睡眠。

总而言之，一次性生活持续的时间长短并不重要，关键是双方的感受，只要双方都能得到性兴奋的满足和愉悦，即是完美的性生活。

所以，不要再纠结时间长短了，有那个时间还不如多和对象沟通下感情、研究下技巧呢。