/信被删挽回成功率高吗？在/信被删后应该如何去补救？/信被删挽回策略有哪些？只有找对了挽回的方法才能够顺利挽回，下面鹊哥心理网小编就来和大家说说/信被删挽回方法有哪些。

一、调整好自己的心态，降低需求感

/信被删挽回方法有哪些？每个人都想着自己的爱情能够长长久久。但不是希望怎么样，那么就会怎么样的，有时候一些原因导致出现了TA对你说出分手这句话。当你无法面对这突如其来的打击的时候就会容易陷入消极低沉的情绪当中，想要挽回爱情，首先，你必须要调整好自己的心态。培养积极乐观的心态，其实分手后很多人都会一跌不起，悲伤的情绪占据了整一个心灵。所以很多人就会很有疑问，要想保持一个积极乐观的心态有那么容易？其实很多时候情绪是由自己去支配的。所以，要是整天都在想着分手这件事，伤心就会很容易造成情绪上的失控，导致做出些不利于自己挽回的事情来，不断地给对方压力，那么只会让对方更加心理上否定你，认为分手是对的，那只会让挽回更加困难了。

二、重新建立联系的渠道

在很多电影情节里面，男女主角分手后，在某一个盛大场合里面，女主角精心打扮一番华丽丽地出现在男主角和众人面前，勾起了男主角复合的欲望，成功收获幸福。虽然现实生活中你没有编剧帮你编排剧情，也没有导演教你怎么演。但是有几个技巧可以教你如何制造出偶遇的机会，重新获取联系。通过朋友的帮助，制造出一些聚会活动。或者社交软件上给他一点暗示，如果你们之间还保留着社交软件的话，你不可以写一些悲伤的签名和消极的动态，要展示一些身边好玩有趣的事情，发一些高价值的内容引起他的注意。最后就是主动联系对方。主动联系上对方是比较积极进取的行为，但必须要经过一段冷冻期之后才采取。当在社交软件上他与你开始有互动了，那这个时候你们的关系没那么紧张了，对方也不反感你了。主动邀约对方，让他在未来的几天期待着，最后产生失落感，让他主动联系上你。这样一来，/信被删挽回成功率就大大增加了。

三、测试联系的方式

上面讲到了/信被删挽回策略，当你完成了自我改造，在共同朋友圈里也进行了有价值的展示，就可以进行测试联系了，如可以选择在一些特别的节日进行联系。

你可以试着利用一些节日发短信向对方问好，送上你的祝福，节日是你测试的一个很好的机会。比在春节期间，很多人都会给他发短信，这时候你给他发一条祝福的短息，并不会引起他的戒备心，反而会合理化你发短信的这个行为。如果对方的反应是积极的，你就可以继续聊下去。如果你发短信对方都不理会你，说明他还不想搭理你，这时你就不要再做测试联系了。

发短信前多方位思考。包括你发这条短信的目的是什么？你发的这条短信会让对方怎么想？对方会对这条短信作出什么样的反应？复合情感大师说过，测试联系的成功得看你们是否在同一频率上互动。

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